1.少买杯赛，预选赛。首先，你要明白，联赛有几十场的数据记录，而杯赛，一年只有一次，世界杯/欧洲杯更是几年一次。两队的交锋记录可能都是十年八年以前的了，对现在没有任何参考价值。少买不是不买，而是要减少频次和投注金额，哪怕是世界杯决赛，投注额也不要多，就当看球助助兴。
2.赛季中后期减少投注，很多联赛到了后期，冠军悬念已经结束，降级名额也基本确定，那么即使第一对倒数第一，也不一定会打出相应的比分，所以应该减少投注，平均投注。
3.投注方法，爱冲动，爱重注梭哈的，建议你平均投注，把本金分成二十份，普通局一手，看好的两手，看不太准的不玩。胜率较高且有控制力的，可以在盈利期间加注平推，看好的用盈利的一半获取更大收益，不中恢复初始投注。
4.设置止损线，我从不止盈，但是严格遵守止损，每月输到计划红线，立马停手，哪怕只是这个月第三天第四天，也坚决不玩。
5.平衡玩球与现实生活，玩球是生活的一部分，不要每天都想着输赢，我虽然主玩滚球，经常熬夜，但是白天不玩的时候几乎不看与球有关的信息。一般每天上午9点，下午三点在雷速上关注好看好的比赛，知道第一场开球的时间后下线，每周二周三，五大联赛本轮结束时统计数据，统计本轮预计收益和实际收益，一两句话总结不足之处改进。