2.晚上睡前尽量不要做其他事情，比如说：看电视、打游戏、吃东西、跳舞、抽烟喝酒、饮茶。大量饮水等。让自己的情绪平稳下来，睡前泡泡脚，按摩按摩，也可以听一些有利于放松睡眠的轻音乐、噪音等等。

3.选择正确的治疗方案，以及尽量不要在睡前服用药物，可以在睡前一到两个小时之前服用，避免因为药物的干扰导致失眠。

4.要为重症肌无力患者营造一个良好的睡眠环境。保持安静、通风，没有异味杂音，也有利于重症肌无力患者的睡眠。

以上就是介绍重症肌无力患者失眠的原因以及解决方法，重症肌无力患者失眠、也会增加夜间起床摔倒的危险，需要患者本人和家人一起付出更多的努力！