回复：开一贴，减肥势在必行了【男人减肥吧】

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昨天称了下体重，80.6，目前为止大概减了5斤左右

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来自Android客户端18楼2025-04-18 14:11

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这几天忙起，都没有来跟帖。19号和昨天，跳绳100*20组，突破2000个。前天做的平板支撑1分钟*6组

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19楼2025-04-22 15:12

昨晚跳绳100*20组

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20楼2025-04-24 10:41

前天跳绳100*20组。昨天本来该做平板支撑的，回家时间太晚了，就没做。目前还是以控制饮食为主，结合跳绳、平板支撑来减肥

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21楼2025-04-27 12:31

前天100*20组跳绳，昨天晚上90秒*4组平板支撑

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22楼2025-04-29 15:24

坚持减肥一个月了，刚去称体重79.8，加油

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23楼2025-04-29 15:27

昨晚做了90秒*5组平板支撑。5.1节出去玩了，没跳绳，不过步数一天基本上是1万5。

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24楼2025-05-06 16:31

前天晚上调了1000个绳。昨天休息一天。

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25楼2025-05-08 10:46

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