第二，平时可以培养自己一个爱好，比如唱歌、下棋等个人爱好，平时培养这种爱好的痴迷度。当不好念头产生时，立马提高警惕转换到自己正能量方面的兴趣爱好上面来。

9. 念断念口诀的问题？
如何念断念口诀，得先找出其中关键的四个字，比如“念起即觉”这四个字。我所说的不是用理解和思维感觉来对付不好的念头和不好的感觉，是把自己听觉力完全集中在这四个字声音上，这四个字可以念慢一点，也可以念快一点，反正以自己能够更清晰的听清这四个字声音为最终目的！当自己把听觉力完全集中在这个口诀（四个字）的声音上面来时，功夫深了自己会入定，入的是声觉定！FO教徒念FO用的就是这个方法。定力达到一定程度时可以风雨不侵。

有兴趣的戒友可以试试，但这需要时间来练习。这个方法比任何方法都更有效果！

当自己声觉定力培养起来时，自己不好的念头和感觉来临时，自己立马将自己的声觉定功调动起来，那种不好的念头和感觉就丝毫不能奈何自己了！不信可以试试看。

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施食培福的功德与方法:
家里有馒头可以先施食给无形众生，第二天碾碎，然后撒到草地里、蚂蚁窝等地方，二次利用，充分利用。
米粥也可以先施食无形众生，然后二次充分利用！
佛法中培福的法门千千万万，各有各的殊胜。
——其实施食蚂蚁的功德和施食小鸟、大象的功德没有区别，功德都很大，而且不花什么钱！
有一位佛教徒，她没有工作，在家照顾孩子，但她的丈夫对她态度冷漠，甚至对她的花销进行严格监控。师父教她修持一种法门，并特别要求她每天至少一个小时施食蚂蚁。她遵照执行，很快便看到了效果：丈夫的态度明显改善，不再追问钱是怎么花的，而且丈夫的收入也有了显著增长。然而，施食蚂蚁的过程中，她突然患上了一种奇怪的疾病，手掌皮肤溃烂，不停地流黄水，严重到无法接触施食的食物。由于这个原因，她不得不暂时停止施食蚂蚁。师父让她暂时多念药师经，每天加念3到5遍。她按照这个方法做，结果发现丈夫的收入开始直线下滑。经过一段时间的治疗，她的手稍微好了一点，她开始减少诵经，重新开始施食蚂蚁。很快，丈夫的收入又恢复了。
由于病情反复，她再次暂停施食蚂蚁，用大量诵经来代替。结果丈夫的收入再次下滑，直到她的手稍微恢复能施食蚂蚁，丈夫的收入才重新恢复。
这样反复多次后，她才真正认识到施食蚂蚁的功德不可思议。
其实施食蚂蚁，这个看似平凡的行为，实际上蕴藏着巨大的福报能量。
举手之劳，可种无涯之福！
只要大家长期坚持施食蚂蚁，福报会呈螺旋式增长。
其他方法，比如放生、诵经等，都可以大量增长功德福报！

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