及时断念和多待在人多的地方，比如图书馆，咖啡厅，奶茶店，公园等地方。

先去完整的学习一遍戒为良药

怎么断掉意淫？那就先大量行善培养福报正气，一定很快就成功的，尤其是在孝顺父母，还有宣传戒色方面，这样坚持，一定能成功戒色的，我们赵小胖公益团队几百人通宣传色情危害而戒色成功，就发宣传单到电动车，共享单车，汽车上面就好

不要意淫，不要看黄，不要看擦边
戒色好处多多，加油戒色

意淫的话，大多数戒友都是靠断念口诀来的。

算的，意淫对心神的损耗特别大，会让你精力下降，面容苍老，睡眠失衡。戒除意淫最关键就是不看小说，不看动漫，不看黄，不做恶

意淫是破戒的前兆，所以都要断掉，戒色十规，戒为良药，去学习，去看看，断念要歪壁内段，外界的邪淫断掉，再是心中的，刚开始断念能力不够可以结合做其他事情转移开了！加油！

意淫人都有，戒掉的人都是在一产生那个念头的同时就断掉，或者转移注意力，不让欲望发展到自己控制不住，意淫算破戒

加油戒色