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30报了一个带泳池的健身房，年卡只需要999。去游泳，按照25米的标准游。结果游得感觉好累，配速100米是2分12秒。一下子感觉不对劲，之前在25米泳池游是1分55秒左右的。我以为这个新的泳池超过了25米，然后去量了一下瓷砖长度数了下瓷砖数量，发现这个新泳池的长度是24.6米。也就是说我之前游的那个泳池连24.6米都没有，通过计算我原来的那个泳池只有21.43米。老妖
不...
10:45
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14我觉得是对水的痴迷。不知什么时候变成了对泳姿和泳速的追求，算是忘了初心？ 是不是还有可以看泳装美女😝
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37之前最多只游过3km，昨晚去试了下，要不是游泳馆要关门了，感觉5km没啥问题
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004448以前基本上一千多，多者六丶七千，今天居然破万，欣慰！2738自己的贴子不能访问，这是什么神操作！？7917第一次游泳，是在初一。那时厂里有职工游泳池，很羡慕会游泳的人，所以跃跃欲试。4一直想慢下来，心率调整下来，一直做不好，突然就悟了。开心。共 5 张144最近两次游泳的量比之前要大，加上最近在练分解，游完后腋下生疼，手一动就疼，是不是要把腋毛剃了，动作正常的情况下，游多了会不会腋下疼16蹬腿动作做起来有点困难。 自由泳好学吗？成年人了。180如题，我近视1000度，新手水平，想问问大佬们有没有价格便宜点的或者性价比高点的近视泳镜？提前谢谢各位大佬了18男，60岁。游泳大约一年多，最大心率总是在120，平均在110，也不能长游。 最近呼吸调整后，可以实现戴呼吸管可以连续打腿600米+，没再向上冲，但肯定可以继续打下去。昨日看手表的心率，连续打腿600后，心率最大206，平均140，并没有感觉到任何不适。 请教吧友，有知道这方面知识的吗？是否长游时候，心率会上来？6每天都可以去游泳馆一个半小时，暑假想去考初级的救生员和教练证，需要什么游几休几吗，可以怎么训练？2三天打鱼 362天晒网的选手285如果戴救生衣之类的装备野泳应该不会有事吧，或者相对来说，不那么容易淹死吧2周一到周三每次3000米，周四休息，周五心血来潮游了个4000米，今天北京下雪了所以2000米游完赶紧回家。 本周已累计15公里。349643元月第一次游，1500米，36分钟完成，体重71kg，水温24℃，磕磕碰碰的日子里，游泳三年，累积千多公里游程吧，锻炼身体为主，不主动攻技术，还是游泳小渣渣灰级别的，但这项运动终还是坚持了下来，初衷减肥，一言难尽呀，花费不少时间和金钱，失去不少社交机会，但也让我以较好的身体状况保持着三年！130我在浙江绍兴这一块7很久没剧烈运动了，昨天游了一个半个小时➕晚上跳操一小时，到了睡觉的时候浑身肌肉痛（特别是肩背），后半夜感觉心脏疼，根本睡不着170请问初学者应该选择怎样材质的泳裤呢11手机用户
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各位前辈，男士泳裤选及膝的还是平角的？泳帽选硅胶的还是pu的？10下水前说好的53～54秒放松游，结果下水第一圈就51秒，关键我还没睡好，要死要死2024年底来到大山东，开启新一程的城市旅程，记录一下。 20241228 G* 金*府店 单次团购29.9，行李放在酒店后就立即出差了，回济南后搜到酒店附近的一个游泳馆，在一个小区里的负一层，25米3个道，池子水可以，淋浴水流比较小，浴室有点冷。蛙、自穿插连续一千，蝶、仰穿插加打腿什么的五百。只有我一个人游，玻璃窗子外面刮着呼呼的寒风。后面来了一对夫妻，女的跟着教练，这边人身材都是比较高壮的。 20241231 乐* 单次团购9.9，坐车几个站到了一092小姐姐的开挂逆袭之路~#游泳搭子3我现在用的小米，游泳时不能测心率，有时候还计不准298大神的视频还是少看，因为看多了会误以为自己也是那么游的，也可以游那么好。 其实下水了就稀碎一地。知道保持身体姿态，知道要打腿，但就是动作完不成，或者完成了不连贯，完成了没办法持续。 游泳一直游就好，不要急。慢慢会感受到进步的。1441游了一年，一直不能长游，也知道呼吸存在问题。 昨日放慢了呼吸，打腿1000米总耗时减少了6分钟，只是试验阶段还可缩短。 今日找到了科学证据： 1、频率过快的浅呼吸会降低肺的通气效率，造成组织缺氧。 2、持续频率较快的深呼吸会造成肺过度通气，导致呼吸性碱中毒，也会造成组织缺氧。 以前不明白这个道理，以为快频率或深呼吸了就不会缺氧，当缺氧时候就加快频率加深呼吸，正好加重缺氧。6新手学习游泳 蛙泳和自由泳先学哪个57六十岁退休后开始游泳（小时候游过，工作后就没游了），那时一千米蛙泳用力游可以游到24分钟以内，65岁时，还可以游到25分钟以内，可如今却要近28分钟了，60岁二十二、三下动作可以游50米，65收三十下左右动作可以游50米，现在却要近四十次动作，可见划水效率比速度下降更快，还是体力不行了，真是年龄不饶人哪。 72岁平均心率一百三十多次算安全吗？ 自己感觉还好，但又怕不安全。2看大家都说浮板抬头自由泳腿，50米60秒，25米30秒这个标准算及格 那浮板抬头蝶泳腿，25米和50米多少秒算及格呢？ 成人爱好者，发现不练习蝶腿，自由泳转身和衔接起腿阶段还是效率太低，身体控制能力也有瓶颈，就想给自己定个目标6第三张图是以前。2
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