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仰卧起坐吧 关注：167,763贴子：423,244

回复：——————————练腹肌的各种动作！—————————

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确实光练仰卧起坐练不出腹肌
IP属地:黑龙江来自手机贴吧18楼2012-05-16 14:27
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    吗
    来自手机贴吧19楼2012-05-16 20:15
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      吧主仰卧起坐能做多少个？
      IP属地:湖南20楼2012-05-16 23:29
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        一百个
        平时做五十个，别的动作各做五十个
        21楼2012-05-17 20:18
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          我太瘦，腹肌就自然显露出来了
          22楼2012-05-19 23:03
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            卧起坐属于无氧运动！
            下面是练腹肌的各种动作，希望大
            IP属地:湖南24楼2012-05-22 13:49
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              25楼2012-05-25 20:15
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                吗一个，
                来自手机贴吧26楼2012-05-26 23:03
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                  qowo我没有?肚子，每天得跑多远?
                  IP属地:辽宁27楼2012-05-28 01:46
                  收起回复
                    ？
                    29楼2012-05-29 22:23
                    回复
                      我高180 150 有氧运动需要神马强度?
                      IP属地:辽宁30楼2012-05-30 17:19
                      收起回复
                        跑到跑不动就行了
                        31楼2012-05-30 19:41
                        收起回复
                          何为有氧运动
                          32楼2012-06-07 12:45
                          收起回复

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