关于吃药，每天进吧里，一大堆药帖，各种各样的药品，各种各样的吃法，各种各样的疑问，说实在的，在药这个问题上面纠结完全是没有必要的。在这里我给大家讲一个事例，在医院的肿瘤科有很多癌症病人，无一例外，当他们得知自己患病的消息，都会感到恐惧，因为面对死亡每个人都会害怕，很正常的心里反应。可是后期他们的命运完全不一样，因为他们面对癌症的态度不一样。有的人非常害怕，心里极度焦虑抑郁，医生诊断他至少能活一年，结果一个月都没有撑到。有的人认为生病了就应该治疗，该怎么治疗就怎么治疗，把自己的生命完全交给医生，结果这样的人往往要比医生预期的寿命更长。有的人坚信自己没有得癌症，是医院诊断结果错误，该干嘛干嘛，什么也不忌讳，不吃药，完全就好像没有这回儿事，结果他远远比医生预期的寿命要长得多。有的人想通了，知道癌症就意味着死亡，自己再难过，再焦虑也都没用，还不如好好过好每一天，以豁达的人生态度生活，该吃药吃药，该笑就大声笑，结果复诊时，癌细胞没了。我想你看了这个事例之后应该会有所理解了吧。医生叫你吃药你就吃药，叫你怎么吃你就怎么吃，自己该干嘛干嘛，不要纠结，顺其自然。不要担心药物依赖，你越担心就越有依赖。把吃药就当吃馒头，不要去想它的好与坏。有的人，生了病，给他吃面粉做成的药也会好。药物这个东西，接受它，它就对你事半功倍，纠结没有好处。

很希望能够多看到这样的正能量的内容,向你学习,坚强我们共同努力!!

大家好才是真的好！

很强大的理论
你不会晕倒，你不会窒息，你更不会死！可是你还以各种借口让你成为一个废人！
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还想弱弱的问句，楼主心悸吗，怎么好的
记忆力越来越差，影响学习工作，真的不是找借口成为废人，感觉离废人不远了

哈哈'话糙理不糙

我觉得焦虑是好事，它是对你放纵人生最好的但是，也是对你荒诞无稽最好的管教，这算是我对焦虑最深刻的领悟，希望能带给你们正能量！

楼主说的好。我停药后有反复，甚至濒死都出现了，我想不能这样靠药物活着，突然有一天体会到什么叫不抗拒躯体症状，做到了随他去反正死不了。现在算是打败焦虑了，心理强大才是王道啊！

我头晕不怕，我怕憋的慌也就是呼吸

顶楼主、祝福楼主

心态调整，是康复的关键。也是大部分朋友最难做到的，症状一来就什么抵抗力都没有了，顿时陷入极其恐惧的状态，相信朋友们都很苦恼为什么就做不到泰然处之呢！在此给大家分享一下我个人是如何调整心态的。

楼主好棒，

可是那种感觉真的好难受!马上就要死掉的感觉好害怕见不到自己的亲人，脑里总是想些乱七八糟的东西怎麽控制啊？

第一次焦虑发作的时候感觉天旋地转，心跳加速，全身僵硬，坐立不安，不知道自己是怎么了，以为是低血糖，赶紧坚持着走出去，买东西吃了后，缓解了，就以为是低血糖，没有太在意。
第二次焦虑发作是在家上网的时候突然来了，还是像第一次一样，走出去买东西吃，吃了之后还是很难受，开始怀疑自己不是低血糖，可能是是生了什么病，又不想去医院，生怕查出个什么不治之症，焦虑发作慢慢退去之后就开始百度，结果，你们都懂的…从此之后脑袋开始随时发晕。
第三次焦虑发作，情况非常严重，是在街上，突然感觉眼前发黑，极度眩晕，四肢无力，感觉好像马上就要死了一样，心里极度恐惧，害怕！不得不被人扶着送去了医院。一系列检查，没查出问题，医生告诉我是因为我太紧张了，心动过速，你懂的…从此开始害怕一个人独处。
第四次焦虑发作，详情如何就不详细说了，反正都那样，又去了医院抢救室，结果医生让我去看看神经内科，说可能是植物神经紊乱，到了神经内科，被医生诊断为焦虑症，给我开了药。我怎么也无法接受我得焦虑症了，就开始想焦虑症就是精神病，会不会像某某某一样自杀，越想越害怕。从此，极度害怕听到神经，焦虑，抑郁，自杀，死亡等字眼。
此后，从几天焦虑发作一次到一天焦虑发作几次，伴随各种各样的焦虑症状，感觉自己都快要没有活下去的勇气了，想着与其这样活着像个废人，不如死了算了，但死之前一定要搞清楚什么是焦虑症，不能死都死得不明不白，于是开始查阅关于焦虑，抑郁等一切资料…呵呵，本楼先写到这里，从此开始都是正能量了哦…欲知详情，请看下楼分解。

继续吧，希望朋友们都可以尽快康复。之前说到，即使死都要死明白，我开始查阅相关资料，原来焦虑的根源就是恐惧的恶性循环，恐惧作用于恐惧，刺激肾上腺分泌过多的结果。朋友们都有过突然被吓一跳的感觉吧，其实焦虑是一样的，只不过你是持续自己吓自己而已。搞清楚了焦虑的原理之后，我开始不怕它了，我知道自己不会因为焦虑发作而死，只会因为焦虑发作而难受，难受就难受吧，反正它是会过去的。从此开始，我慢慢地开始接受我身体上所有的症状，也不再去关注它，把注意力投入都自己的生活和工作以及兴趣当中，症状来了，很坦然，不着急，也不害怕，静静地等着它过去。一步一步地，症状来的越来越轻，频率越来越少，然后，然后什么？没有什么然后了，然后就康复了。
现在的我，如果不如刻意回想，我都不记得我曾经得过焦虑症，甚至因为焦虑而没有活下去的勇气。