93女改变身高改变一生！

长高第一天：摸高100下踢腿各50下！跑步1小时！压腿各10分钟！

完成摸高50下！踢腿60下！压腿20分钟！我还是考鸭一枚！看书屠鸭去了！我会高的！ssl

1个月量一次！目标很低156就好了！觉得到时候再穿个5cm的高根就够了！总之24岁不长到156不谈恋爱

摸高50下完成！跑步40分钟！压腿5分钟！准备贴墙站会儿睡觉了！加油加油

起床了！喝水跳绳去

第二天啦！早上跳绳跳了300下还是起太晚了！10点钟开始摸高50下！跳绳200下！甩腿各50下！压腿10分钟！今天还想试一下豆豆穴位法！今天全身酸痛可是很享受！加油！ps：盆友们别再问我几几还会不会长高！我不相管那么多！因为努力是不一定成功的，但很明显放弃一定失败～

晚上8：30泡完脚运动开始了！！！跑步40分钟摸高50下甩腿100下仰卧20下！呼啦圈100圈！！

今天跑步只跑了20分钟。罪过！发现自己脾气各种暴躁啊。。要改改！！睡了睡了！加油

起床跳绳400下甩腿压腿！今天去外婆家粘黄豆去

黄豆好痛！和老妈剪野菜！晚上运动！刚喝完牛奶棒棒

回家了！大拇指快没知觉了！开始跑步摸高压腿！早点睡吧.

跑步40分钟搞定！泡脚后压腿踢腿啦啦啦

4.早上：跳绳500下，踢腿100下，压腿