别的帖子里看到的一个戒友的几点建议，觉得很有道理，拿来放到这里，用以自醒！！！
谨记：1.小心酒后一根烟
2.小心朋友劝的一根烟
3.小心以为成功戒烟麻痹大意的一根烟（戒烟2月至半年最易发生）
4.小心吵架或心情烦躁后的一根烟，抽了也无济于事。

原来如此，看吧里面的贴，和读宝书效果是一样的！

医院走廊里一群人在等待尿检，每人手里都端着自己的尿样。轮到一个叫王尚举的患者，护士没多想，便随口喊:王尚举！然后所有患者都把手里的尿样举高了一点，护士又喊道:王尚举！.....然后患者们又把尿样举高了一点......护士还喊:王尚举！！！然后所有患者都把尿样高高举起...这时王尚举意识到护士是在喊自己，便大声答:到！然后所有的患者都把尿样倒地上了.......

体重增了8斤,怎么办,

佛说：累就对了，舒服是留给死人的！ 苦-才是人生 ， 痛-才是经历 ，累-才是工作， 变-才是命运 ， 忍-才是历练，容-才是智慧 ， 静-才是修养，舍-才能得到 ，做-才能拥有。如果，感到此时的自己很辛苦，告诉自己，坚持住，因为你还活着！

现在，饭后以及去卫生间和打电话的时候习惯性欲望比较强烈。其他时间尚好

无烟29天，今天出了一天门，司机频繁吸烟，我坚持一颗没吸。还有吸烟欲望。

戒烟容易，但是彻底戒烟不易，其实主要的不是毅力的问题，首先你要认识到为什么戒烟！知道抽烟其实无用，百害而无一利！然后抽烟影响一家人的健康！周围靠近你的人都受影响。最后适当转移视线，好好工作，乐观生活！向美好的明天喊响我们的口号！我要一个健康的身体，拒绝香烟，快乐生活，我能行！

多谢前辈前来看望。

早上刷牙，刷刷就是一嘴的血，好可怕。原来是舌头起泡

j戒烟30天，庆祝一下。这一个月，感谢戒烟吧。感谢戒友的鼓励，我才能走这么远，毕竟我吸烟已26年。

谢谢老兄前来看望。

【转载：每个烟民的真实写照，我不想过这样的生活】
20几年烟龄，几乎烟不离手。
起床后，能连着搞两三根。
吃饭碗一放下，就要点一根。
上车，车一启动，就要来一根。
反正就是随时随地都想搞一根。

看了别人复吸的帖子，在这里先警醒自己一下：
千万别以为自己多了不起，今后一口也不能吸。
跟那些复吸的比自己什么都不是，也没什么能耐
躲在无烟的角落里
老实坚守着一口别吸的原则吧