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回复：戒烟满五年，戒酒再启动（戒20161008））

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无酒第6天，清淡饮食！
IP属地:山东98楼2017-05-23 16:30
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    5月18日停酒，基本不吃高脂肪、高蛋白、高糖分的食物，只吃稀饭、蔬菜和一些瓜子，今天进入第8天，除了牙疼上火外，其他均进入比较好的状态。
    IP属地:山东99楼2017-05-25 08:31
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      无酒第8天，清淡饮食！
      IP属地:山东100楼2017-05-25 08:32
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        最近几天持续胸疼，疑似心脏毛病。今早晨公园看到一妇女锻炼过程晕倒，又看新闻公安有2同志同日心梗。高血压几十年了，糖尿病也好多年，产生心梗的概率已经很高了，难道自己真的自暴自弃了。
        IP属地:山东101楼2017-06-15 09:03
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          从今天开始，平常之心度日，拒绝烟酒，过午不食，珍爱生命。
          IP属地:山东102楼2017-06-15 09:04
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            6月17日，由于头一晚上狂饮，这一天都昏昏欲睡。真的是喝酒喝出毛病了。
            IP属地:山东103楼2017-06-19 14:31
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              6月18日，头晕症状有所减缓，但还是感觉不舒服。
              IP属地:山东104楼2017-06-19 14:32
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                6月19日，今天头晕症状缓解，但仍然不如之前清亮。到了好好把我自己的时候了。拒绝烟酒，控制饮食，适量运动。
                IP属地:山东105楼2017-06-19 14:34
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                  五十多的人了，身体比啥都重要。如果没有了健康的身体，活着还有啥意思，而且会给家人增加很大的麻烦，好自为之吧。
                  IP属地:山东106楼2017-06-19 14:36
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                    6月22日，今天第6天没喝酒，但今天有点儿头晕。耐心观察，但坚持控制饮食，加强运动要继续坚持。
                    不生气，生气就是在拿别人的错误惩罚自己。
                    IP属地:山东107楼2017-06-22 14:35
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                      今天因为qd借调发生不愉快，其实没必要。人这一辈子就那么回事，他膨胀点儿也属正常。没有相同的人，也是动物多样性的一个印证。
                      IP属地:山东108楼2017-06-22 14:37
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                        最近喝酒没控制好。过了今晚的场合，继续戒酒吧！
                        IP属地:山东112楼2017-07-06 14:58
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                          今天开始，戒酒再启动！
                          2017/07/11 第一天
                          IP属地:山东114楼2017-07-11 08:54
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                            每天跑步5km，今天是第三天,汗流浃背，神清气爽，继续努力！
                            IP属地:山东115楼2017-07-11 08:55
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                              最近身体明显变差，与喝酒肯定有直接的关系。人的身体垮了，啥都没有了，到了这个岁数，除了自己的身体，还有啥更重要的。喝酒带来的虚幻的舒服是骗人的，酒醒了，舒服没了，身体却越来越不行了。看看身边的朋友，前车之鉴，啥事停止都来得及。
                              今天是7月11日，再次启动戒酒，从今天开始。
                              恐怕这是影响自己未来生活的重大行动，加油！
                              IP属地:山东116楼2017-07-11 09:08
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