今天下午又回顾了自己戒酒的历程，体验了无酒的快乐，增强了戒酒的信心。继续加油！

2017/07/11，戒酒再启动！
今天第2天

没有了烟酒的陪伴，人更潇洒自由，更清醒自在！

回头看戒酒，很有成就感！

无烟无酒真男人

不抽烟喝酒，不暴饮暴食，坚持科学运动，身体棒棒哒

加油！戒烟戒酒，天天运动好身体！

2017/07/11，戒酒再启动！
今天第3天

效果出现，一觉睡到6:30

又现心瘾，顽疾啊

每天能舒舒服服地开开车，旅旅游，上上班，聊聊天，跑跑步，看看书，吃吃饭，喝喝茶，睡睡觉，比啥都好。关键是真正能舒舒服服地，不晕，不疼，不难受，不容易了，现在hold住也许还来得及，过了这个村，就没这个店了！

2017/07/11，戒酒再启动！
今天第4天

不喝酒对于身体而言是立竿见影，浑身舒服，浑身轻松！

1.如果钱还宽裕，别养二奶，偷偷养几个 贫困山区的学生，你心里一定会觉得舒坦 ；
2、遇到夜里摆地摊的，能买就多买一些 ，别还价，东西都不贵。家境哪怕好一点 ，谁会大冷天夜里摆地摊；遇到学生出来 勤工俭学的，特别是中学生、小姑娘，她 卖什么你就买点。如果她不是家庭困难， 出来打工也需要勇气的，鼓励鼓励她吧；
3 、捡到钱包就找找失主。如果你实在缺钱 就把现金留下，打电话告诉失主就说你在 厕所里捡到的。把信用卡、身份证、驾驶 执照还给人家，一般别人也不会在乎钱了 。把人家的地址记在你的笔记本上，以后 发达了去找人家道个歉，把钱还给人家；
4 、遇到问路的，碰巧你又知道那个地址， 就主动告诉一声。别不好意思，没有人笑 话你；
5、如果丢的垃圾里有碎玻璃、大头 针、刀片等，请用胶带把它们缠裹一下， 并尽量多缠几层。这样就降低了保洁人员 或者捡垃圾者被伤害的概率。他们大都是 没有医保的弱势群体，体贴体贴他们吧， 好人会有好报的。
6、遇到迷路的小孩和老 头老太，能送回家送回家，不能送回家的 送上车、送到派出所也行。替老人或小孩 打个电话再走，反正你也不缺那两个电话 费；
7、雨雪的时候、天冷的傍晚，遇到卖 菜的、卖水果的，剩的不多了又不能回家 ，能全买就全买，不能全买就买一份，反 正吃什么也是吃，买下来让人早点回家；
8 、上车遇到老弱病人、孕妇，让座的时候 别动声色，也别大张旗鼓。站起来用身体 挡住其他人，留出空位子给需要的人，然 后装作下车走远点。人太多实在走不远， 人家向你表示谢意的时候微笑一下；
9、如 果您的时间还宽裕，把这几句话复制一下 。每当你水经验的时候，也没人说你的。

体会一下人生最后一次戒酒的完整过程，感受每一天每一个阶段，最后实现凤凰涅盘，浴火重生！