智慧是长在伤口处的，人人都会经历伤痛，却未必人人拥有智慧，这是场灵魂的博弈，只有最终没被伤痛压垮的人，才配拥有它，让你痛不欲生的，就是能让你脱胎换骨的。一一一一献给因戒酒而产生戒断症状、肉体和精神上经受折磨的楼主们。㊗️你们早日康复⋯凤凰涅磐、浴火重生！

停酒三十天！（小🈵️🈷️）自知、自勉、自律！坚持继续⋯⋯万里长征、起码我们都已起程！提前、提前

停酒三十一天！由于前段时间发帖太过频繁，也许被系统认定为水帖，所以昨天给你们发的帖基本被系统删了！（如果你们有兴趣可以去我帖上或吧主帖上看）由于到处发帖也很费时，我正好也借帖告知各位以后不每天向你们报到了！近段时间在各楼主帖上打卡也没交租金，在此㊗️大家戒酒成功！一却顺利[愉快]

无酒第6天，清淡饮食！

5月18日停酒，基本不吃高脂肪、高蛋白、高糖分的食物，只吃稀饭、蔬菜和一些瓜子，今天进入第8天，除了牙疼上火外，其他均进入比较好的状态。

无酒第8天，清淡饮食！

最近几天持续胸疼，疑似心脏毛病。今早晨公园看到一妇女锻炼过程晕倒，又看新闻公安有2同志同日心梗。高血压几十年了，糖尿病也好多年，产生心梗的概率已经很高了，难道自己真的自暴自弃了。

从今天开始，平常之心度日，拒绝烟酒，过午不食，珍爱生命。

6月17日，由于头一晚上狂饮，这一天都昏昏欲睡。真的是喝酒喝出毛病了。

6月18日，头晕症状有所减缓，但还是感觉不舒服。

6月19日，今天头晕症状缓解，但仍然不如之前清亮。到了好好把我自己的时候了。拒绝烟酒，控制饮食，适量运动。

五十多的人了，身体比啥都重要。如果没有了健康的身体，活着还有啥意思，而且会给家人增加很大的麻烦，好自为之吧。

6月22日，今天第6天没喝酒，但今天有点儿头晕。耐心观察，但坚持控制饮食，加强运动要继续坚持。
不生气，生气就是在拿别人的错误惩罚自己。

今天因为qd借调发生不愉快，其实没必要。人这一辈子就那么回事，他膨胀点儿也属正常。没有相同的人，也是动物多样性的一个印证。

戒酒不易，今日无酒。