楼主多重？需要跑这么久

我有一个特异功能( ・ิω・ิ)，
就是我可以把我的眉毛摘下来，
( ・ิω・)ノิิ摘下，
( ・ิω・ิ)安上，
( ・ω・ิ)ノิิ又摘下，
( ・ิω・ิ)再安上，
╰ิิ( ・ω・)ノิิ2边都摘下，
╰( 0ω0)ノ草！掉地上了，快帮我找找。

第二天

第三天

30到40分钟走路加跑步，半个小时左右的器材，参照keep来的

第四天

第五天

第六天

第七天，十分钟热身，40分钟器械，在十分钟跑步

第八天，热身十分钟，器械30，在跑25分钟

第九天，热身十分钟，器械40分钟，慢跑40分钟

第十天，热身10分钟，器材40分钟，慢跑40分钟

第十一天，热身十分钟，器材40分钟，慢跑30分钟，体重基本就没什么变化，什么情况，晚上两根香蕉