关于出偏的建议，新手必看；
1.胸口发闷发胀，压迫心脏！
这是修炼第一部的时候位置没有守好，重新核对心窝位置(不是胸口！)
2.口干舌燥，
要么调呼吸做功夫意识变成呼呼往体内打气，要么意念过于重，一上座就如此，身心没有完全的放松下来。(呼吸自然，绵绵为善。意念自然，以知为度)
3.遗精漏精：
因养气而精满，因过往不良习气而使得精关不固，精将满未满也容生漏，当思忏悔，痛改恶习，练功完一定要做收功回丹田：可以意想：收功封固。睡前练习“献哈达”沙老师视频中有。务必保持恬淡的心境。除此之外，皆因意重呼重，引发相火妄动。
4.练功完出现虚弱，疲劳：
不可刻意运转周天，追求周天运转的气感，是一种消耗。气感是真气在经络表层的感触，非真气本身。刻意去寻感觉虽然可以有感触，但是会造成没有真气而空转周天。原则上还是，勿忘勿助，静观其变。
5.有疾病，或者慢性疾病：推荐把真法书中的病历对应参照，有个借鉴。病未痊愈，不建议停药。
6.旧病复发：
练功会有个翻病的阶段，原则上，痛则不通，通则不痛。若能度过必会缓解。练功如果不用心不勤快，治病不是万能的，生活应当注意养生。养练结合才是万全之策，毕竟两条腿好走路。
07.气感触动非常强烈或者太突然，练睡功者扰断睡眠：
这是意念守住了真气的原因，意念稍轻，或者稍微入静，真气突破了意念的压制就会突然发动。所以意念的把握很重要，只有自己好好拿捏火候，能入静才是上法。
8.练功出现幻相：
这是心尘中的妄念随精气神生化而出。精气神精微到一定程度相互转化时多容易出现，以心不动为妙。即可安然度过。无论功夫如何，都要保持平常心。要修心性，恬淡虚无是真气运行法的基础，离了这个，难入正宗。
9.气滞留于头，头晕。
练功太追求气感，导致真气比较躁动，应该以静心为追求去练功。气在头上不要执着在头上的感触上，慢慢静下来，气自己就会降下去，正如周天歌所说“行至天庭稍停歇，眼前便是鹊桥路”
10.对修行者的建议：
避免被人带跑偏，务必接触这些经典：《清净经》《金刚经》《道德经》《心经》若有所悟，必是上妙。
11.自修者功理一定要明晰清楚，书和资料一定要反复多读，很多问题其实早已经写明。争取对这门功法心中没有疑惑。这样更有利于生起信心修习。如果不能明理，犹如盲人摸象，障碍重重。