早上扒拉了两口菜，中午吃了两个小包子。一会媳妇上班。想活动活动打扫打扫

心跳不快，就还有点慌，症状现在都减轻了想睡一会外面一有动静就醒了，这些天烟抽的也多一天三包左右。也有些影响食欲吧

我们这昨晚下雨，早晨停了，阴，现在出太阳了，慢慢收拾下屋子

我以后就在这里打卡。

戒酒生，喝酒死。坚决不喝第一口。相信你是最棒的的，一定可以打败魔鬼的。努力加油！🤝🤝✊✊

戒酒第二天。冒着点汗吃了这半个月头一顿像样的饭，虽比不上喝酒前这也是一大进步了。完后感觉没力气立马去躺着，两眼睛模糊，没有睡意，心跳平稳很多，家里没人可感觉老是有别的声音。戒断还没结束，也一点点往好的地方发展。明天上班，希望一切顺利。加油

很感谢戒酒吧，感谢关心，教导我的朋友。一起戒酒，同在，加油加油加油

兄弟，你今天怎么样？我戒酒第二天，下午感觉好点了，能吃进东西了，去医院开了点安定，熬戒断

这两天如果没有戒酒吧都不知道熬过来。

新的一周开始了，加油！

兄弟，我吃了片安定睡觉了，晚安，今日无酒打卡第二天。

祝你好梦兄弟。我睡不着了，闭眼胡思乱想，我不想想他自己想，还唱歌。

昨晚就睡两个小时，媳妇1点下班问我怎么还不睡，我就对她发火埋怨她不给我买安定，就会把我锁家里，昨晚冲动还想砸东西，摔东面，打了两下床，半夜她给我发信息说不行白天就不用上班了，我说今天是必须的去了。原来她被我弄得也没睡。她也在车间很辛苦，下班还被我这么说。喝酒让性格变得好扭曲，就会埋怨别的，给别人带来伤害。