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打坐20分钟,心不静


IP属地:河北来自iPhone客户端190楼2022-11-11 07:18
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    很久以来,都有一种错误的认知。认为我比别人强,具体是觉得自己有智慧,别人都是短见,认为自己有魄力,别人都是瞻前顾后,认为自己有学识,别人都是白丁。认为自己是天之骄子,与凡夫俗子不同等等。种种自以为是,现实生活有坎坷,有失意,不知道总结经验教训,继续跌倒,以一个自以为优雅的姿势,自以为正确的歪理,在维持着虚弱无力的内在,靠头脑编织的幻梦生活,靠寻找各种心灵的寄主苟延残喘。
    这么多年,自己没有什么成长,也没有什么见识,更没有任何超群之处。应该说能保持现在的身体,保持普通的健全的家庭,已经是很幸运的事了。说是幸运,因为自己没有为自己,为事业,为家庭有什么实质性的付出和坚持,是浑浑噩噩度日,饱食终日无所用心。
    真没有什么智慧,连聪明都没有,只有自以为是,自以为了不起。为我做的错事,伤害过的众生道歉,实在是太自以为是,无知太多,无明太多了。


    IP属地:河北来自iPhone客户端194楼2022-11-11 13:39
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      打坐准备


      IP属地:河北来自iPhone客户端195楼2022-11-11 13:44
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        下午打坐,最大的感受就是痛!身上疼,痛,酸,一会儿是后背一会儿是腿。后面妄念少一些,痛也轻一些


        IP属地:河北来自iPhone客户端196楼2022-11-11 15:06
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          法尔如是,很对治我的病,造作,妄想,偏离了自然


          IP属地:河北来自iPhone客户端197楼2022-11-12 13:05
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            IP属地:河北来自iPhone客户端198楼2022-11-12 13:09
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              前两天还在讨论究竟是经营好家庭,还是奋斗自己的事业,看似两难的选择。这种两难,对抗和纠结其实都不是根本。南怀瑾老师的《老子他说》昨天看完了,最后一句解开了这个迷雾。
              “重为轻根,静为躁君”,做事业没有修好身心,事业不可能成就。经营家庭没有修好身心,也是不可能智慧地处理生活琐碎的一地鸡毛。根本还是自心,自身的修持问题,这才是重中之重,时刻要把握的。


              IP属地:河北来自iPhone客户端202楼2022-11-13 10:37
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                打坐准备


                IP属地:河北来自iPhone客户端205楼2022-11-15 21:25
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                  打坐准备!


                  IP属地:河北来自iPhone客户端214楼2022-11-17 12:03
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                    打坐开始


                    IP属地:河北来自iPhone客户端224楼2022-11-20 14:08
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                      打坐开始


                      IP属地:河北来自iPhone客户端227楼2022-11-22 13:50
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                        刚才坐了55分钟,如果加上打坐前看书的五分钟,我可以双盘1个小时啦!
                        不过打坐过程中,还是会妄念纷飞,不断提醒,后面的妄念是最执着的情感,有些止不住,没有把心定住。
                        过程中身体感受有,我的小腿,像里面有泡泡在爆炸一样,不疼不痒,有声响,也不太大。
                        此时此刻视力特别好,最近几次打坐都是这样,耳朵有些杂音,好像点播那种低频声音。其他的感受没有啦


                        IP属地:河北来自iPhone客户端228楼2022-11-22 14:50
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                          昨天半夜起来坐一会儿,内心是很想坐,精神不累,身上有一点,平静了一下起来坐。晚上妄念很多,坐一会儿静不下来就念心经,思维经意,不取色声香味触法,心里那些放不下,都属于过去,都是空的不用再想了,连想也是空。


                          IP属地:河北来自iPhone客户端229楼2022-11-23 08:08
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                            坐了一会儿,停止双盘,自然搓脚。每次下坐都会搓两下脚心,昨天晚上却不同,那种自然而然的按摩脚底,在不用特意控制自己,也不是头脑想这样做,就像很熟悉很自然那种去做,类似骑自行车,身体会自动骑,不需要头脑发指令。我也是如此,就那样自然而然按摩起来,用不同的手法,脚底真的有点酸痛。好奇为什么打坐还顺便掌握了足疗技能


                            IP属地:河北来自iPhone客户端230楼2022-11-23 12:41
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                              坚持成长!打坐开始!


                              IP属地:河北来自iPhone客户端232楼2022-11-23 15:02
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