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回复:萎缩性胃炎日常治疗调养记录

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昨晚一夜未睡,熬了一个通宵,史无前例,依然是不可抗拒的因素,那个沙子智商有点低,老干一些小孩才干的事情。早上起来一点都不困,还锻炼了一个小时,真特么是***了,真想干了ta。


来自Android客户端86楼2023-12-07 09:51
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    今日饮食运动:
    饮食:早餐半个馒头,两个鸡蛋。午餐卷心菜大肉粉条包子四个,一碗米糊。晚餐继续包子,一杯温水葡萄。
    运动:只是虐了腹部,其它没练。因为昨晚熬了一个通宵,还是因不可抗拒的,今天一天都是打盹状态,因此我也就不练了,趁机歇一歇。奇怪的是,胃居然没有任何反应,出乎我的意料。


    来自Android客户端87楼2023-12-07 19:21
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      昨晚十点一觉干到今早七点半,熬了一夜的疲惫也随之而去,整个人清爽多了。今天没有任何不适,早餐吃了半个姜黄花卷,两个鸡蛋,一杯奶粉。午餐吃了一碗菠菜面,半个玉米,半碗米糊和两杯热葡萄。中午打算再休息一会,主打一个养。


      来自Android客户端88楼2023-12-08 12:57
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        今天七点起来,比较早,运动了一会。


        来自Android客户端89楼2023-12-09 08:08
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          知识普及:
          上腹痛:指肚脐水平以上腹部的疼痛。
          烧心:指胸骨后的烧灼感觉。
          胃部烧灼感:指剑突的位置的烧灼感觉。
          反流:指胃内容物不自主向咽部或口腔方向流动的感觉,如果口腔内感到酸,则称为反酸。
          吞咽困难:指食物咽下后通过食道到达胃的过程不顺畅,感觉食物卡在食道里不往下走或有阻挡感,可伴有胸骨后疼痛。
          嗳气:指胃内或食管内的气体向上溢出经过咽喉部发出长而缓的响声,俗称“打饱嗝”。往外出气。例子喝可乐打饱嗝。
          呃逆:指膈肌不自主的快速收缩致空气迅速吸入,通过关闭的声门而发出的短促响亮的声音。俗称“打嗝”,“打响嗝”。呃逆是往里进气。例子是吃馒头噎住了,发出“哏哏”的声音。
          早饱:指还没吃到平常正常的饭量就觉得已经饱了,吃不下了。
          饭后饱胀:指吃完饭后感觉上腹部有撑胀的感觉。


          来自Android客户端90楼2023-12-09 09:21
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            今日饮食和运动:
            早餐:一个包子,两个鸡蛋,一杯奶粉。午餐:一份水饺,若干干果。晚餐:一碗米糊,一个半包子,半份羊肉,一个柿子。
            运动:跳绳2500个,弹力带200个,腹部运动15分钟。今天没有不适,就是吃完酸汤水饺拉了一下肚子,完了就没事了,可能是因为外面的不干净。舒肝丸再有五天就吃完了,今天又买了逍遥丸。


            来自Android客户端91楼2023-12-09 18:22
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              昨日出去走路了,走了20000步,没有不适的感觉。早餐:两个鸡蛋,半个姜黄花卷,一杯奶粉。午餐:一碗牛肉泡馍,若干牛肉,一碗米糊。晚餐:青菜面条,一碗米糊。


              来自Android客户端92楼2023-12-11 00:27
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                昨天从费家营十字向南沿万新南路到众邦金水湾,向左拐沿银滩大桥底下左边行至湿地公园,继续沿北滨河路向西行至深安大桥,然后过桥到南滨河路,向东一直行至银滩大桥,上桥过桥到众邦金水湾,最后回家,等于是绕了一大圈。好久没走路了,还挺累,加上深蹲腿酸,晚上赶紧很乏困。


                来自Android客户端93楼2023-12-11 13:08
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                  今日饮食和运动:
                  早餐:两个鸡蛋,半个姜黄花卷,一杯奶粉。午餐:小鸡盖被,一碗米糊,若干坚果。晚餐:青菜挂面,一个柿子。
                  运动:跳绳2500个,臂力棒100个,弹力带100下,腹部运动加卷腹15分钟,高抬腿10分钟。玩了一会游戏。今天没有任何症状。


                  来自Android客户端94楼2023-12-11 21:06
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                    非常认同楼主观点,胃病就是要保持心情舒畅,坚持适量运动,饮食规律且忌口,适当用药。我是胃病家族史,目前萎缩性胃炎C3,胆汁反流性胃炎,中医是肝郁气滞。目前用药是加味逍遥丸,偶尔达喜。目前还算稳定。


                    IP属地:山东95楼2023-12-11 21:42
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                      今日状态良好,无不适症状,下午出去转了一圈,大概六七公里,耳朵有点冷,四点多就回来了,舒肝丸再有两天就结束了,善存也开始吃起来了。等舒肝丸吃完,停上几天,开始吃逍遥丸,这个东西堪称千年神药,四大功能,疏肝、健脾、治胃,还有女人方面的功能。吃上一个月,休息一个月,再开始吃中药。


                      来自Android客户端96楼2023-12-12 17:04
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                        需要群里探讨交流的朋友可以私信我,不想的可忽略此信息。


                        来自Android客户端97楼2023-12-12 17:06
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                          今日饮食和运动:
                          早餐:两个鸡蛋,一杯奶粉,一个包子。午餐:意大利面,一包去油花生。晚餐:一个白饼,半盘虾,一小碗炒鸡蛋,一杯热葡萄。
                          运动:跳绳2500个,臂力棒100个,腹部运动20分钟,其它的未做,感觉比较累,明天打算休息一天。


                          来自Android客户端98楼2023-12-12 18:57
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                            运动时间已经调整到早上,每天七点起床,空腹开始运动,主要是腹部运动,酣畅淋漓的出一身汗,然后洗漱,整天都身心愉悦,晚上睡前再泡个脚,别提多美了。主要还是没症状了,干什么都心情舒畅。心情这个东西,对胃病的康复非常重要。


                            来自Android客户端99楼2023-12-13 07:00
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                              有人是病急乱投医,脑子一片空白,根本不理性思考,一心找到所谓的神医或特效药,立即让胃病药到病除,岂不知,胃病是一个慢性病,长年累月形成的,怎可在短时间内就完全康复?况且根本不存在什么神医或特效药,治胃养胃是一个复杂的系统的工程,治和养缺一不可,而养里面又包括好多,如忌口,规律饮食,良好心态等,其中心态是一个先决条件,没有好的心态,一切都是徒劳,有人稍微有点症状就焦虑的不得了,一时间想无头苍蝇一样,哪怕拿出一点点时间来静心思考一下,也不至于四处询问打听。


                              来自Android客户端100楼2023-12-14 16:14
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