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白塞氏病患者运动方法有哪些?

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IP属地:北京1楼2025-02-10 08:24回复
    快走。以每分钟一百步的速度行走,


    IP属地:北京2楼2025-02-10 08:25
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      瑜伽。瑜伽是好的运动之一


      IP属地:北京3楼2025-02-10 08:26
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        腹式呼吸。深呼吸有助于排出


        IP属地:北京4楼2025-02-10 08:26
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          太极拳对调节和训练大脑功能有积极作用


          IP属地:北京5楼2025-02-10 08:26
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            运动锻炼,一定要注意方式方法和运动的量


            IP属地:北京6楼2025-02-10 08:27
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              有针对性地选择散步、慢跑、做健身操、


              IP属地:北京7楼2025-02-11 10:54
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                打太极拳、健身气功、保健按摩等运动,


                IP属地:北京8楼2025-02-11 10:54
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                  也可以进行各种文娱活动(如听音乐、下棋等),


                  IP属地:北京9楼2025-02-11 10:55
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                    但要注意适量适度,以筋骨舒展、气血畅通、精神愉快为度,


                    IP属地:北京10楼2025-02-11 10:55
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                      不要做剧烈的体育运动,以免给身体造成负担。


                      IP属地:北京11楼2025-02-11 10:55
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                        运动锻炼,一定要注意方式方法和运动的量,


                        IP属地:北京12楼2025-02-13 13:49
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                          以有氧运动为主,


                          IP属地:北京13楼2025-02-13 13:49
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                            可以进行慢跑、做操、打太极拳、瑜珈等一些锻炼身体的方式,


                            IP属地:北京14楼2025-02-13 13:49
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                              锻炼强度锻炼之后身体不感到疲乏为易,


                              IP属地:北京15楼2025-02-13 13:49
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