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开始减肥，一定要坚持住！

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由于体重基数大（103kg），跑不动，买了辆山地车天天骑行，已经骑行第五天了，一开始每晚十公里，昨晚坚持骑了二十公里，希望坚持住！
IP属地:山东来自Android客户端1楼2015-03-21 18:37回复
    第五天，骑行20公里，风吹的肚子疼...
    IP属地:山东来自Android客户端5楼2015-03-21 21:35
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      上班去了，下午没事的话准备再去骑会车
      IP属地:山东来自Android客户端10楼2015-03-22 08:28
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        骑了一小时的车子，风太大...坚持了一小时顶不住了，看来晚上只能步行了
        IP属地:山东来自Android客户端11楼2015-03-22 16:00
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          IP属地:山东来自Android客户端12楼2015-03-22 16:03
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            快走了一小时，感觉比骑自行车一小时费点体力，吃根黄瓜补补
            IP属地:山东来自Android客户端13楼2015-03-22 20:45
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              新的一天开始了，减肥进入第七天，早上快走了五公里，用时40分钟多点，感觉比较轻松点，不过脚掌好像有要起泡的意思...继续观察吧，不行就继续骑车
              IP属地:山东来自Android客户端14楼2015-03-23 08:14
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                体重101.2，争取在这周破百，加油！
                IP属地:山东来自Android客户端15楼2015-03-23 08:15
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                  IP属地:山东来自Android客户端20楼2015-03-23 15:39
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                    刚走了一个半小时回家，感觉挺累，关键中间穿插了几次慢跑...
                    今天结束就正好减肥一周了，做个小总结吧，从一开始的决定减肥到坚持了一周，最主要的是锻炼了自己的意志力，累并快乐着！也许这一周的努力换来的成果并不显著，只瘦了3斤多，但是我收获了健康的生活态度，更重要的是获得了信心！我相信在夏天来临之时会给自己和家人一个满意的答案！加油
                    IP属地:山东来自Android客户端21楼2015-03-23 21:09
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                      今早称重100.8减肥一周来瘦了将近6斤，自己很满意，嘿嘿，再出去锻炼会！
                      IP属地:山东来自Android客户端22楼2015-03-24 06:08
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                        走了50分钟，昨晚的疲劳感基本没有了，回来的时候买了桶小米南瓜粥，开吃了
                        IP属地:山东来自Android客户端23楼2015-03-24 07:12
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                          IP属地:山东来自Android客户端24楼2015-03-24 07:14
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                            刚走了90分钟回来，中间慢跑了一会，今天速度比昨天快，有进步，不知道明天体重会如何
                            IP属地:山东来自Android客户端27楼2015-03-24 20:41
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                              第八天就这样结束了，感觉时间过的好快啊，洗个澡看会电视睡了，减肥养成了我良好的生活习惯
                              IP属地:山东来自Android客户端28楼2015-03-24 20:44
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