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重建一年多后的比赛对抗集锦

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这个集锦截取了三场比赛的对抗部分,重建后十三个月开始参加比赛,到现在重建已经有21个月了。参加了市里的六人制冠军杯,润健杯,最强五人赛,铁笼三人赛,县里的迎春杯。现在大腿腿围已经一致,下面是链接,有什么问题我尽量回复,我比较侧重于力量和灵活性的恢复。


1楼2016-03-14 02:18回复
    2楼2016-03-14 02:21
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      可以,恢复的挺不错,看着踢起来没有什么顾忌的!榜样!Q1你一年之后踢球有什么异样吗,比如疼痛,不灵活,爆发力。Q2,两年时的比赛和一年自身感觉有什么区别吗?Q3 什么时候可以颠颠球,盘盘球,我是重建2个月了!Q4你觉得韧带松了吗?


      来自Android客户端3楼2016-03-14 04:39
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        广大球友都希望看到你在这里发发你的经验,等着恢复呢。明天就要手术了,希望也能跟你一样早日回到球场~


        IP属地:湖南来自iPhone客户端4楼2016-03-14 07:26
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          楼主良苦用心额,帖子别沉啊!楼主人呢


          来自Android客户端5楼2016-03-14 18:12
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            哪家医院做的手术啊,自体还是异体?


            来自Android客户端6楼2016-03-14 18:18
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              我也是一年后回到球场,不过有点伤后恐惧症,都不敢带球过人,怕!


              来自Android客户端7楼2016-03-14 20:50
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                我也是球仔,也是前交叉重建,半月板切了三分二,在南宁医科大手术,现在70天了,想请教下我现在还没有脱拐,走路腿不能弯曲很大,基本都是拖着走,请介绍一下经验,这种情况怎么办


                来自Android客户端9楼2016-03-14 21:57
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                  绝对好贴!mark!


                  IP属地:江西来自iPhone客户端10楼2016-03-14 22:43
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                    正能量,顶!


                    IP属地:天津来自Android客户端11楼2016-03-15 00:43
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                      楼主恢复得太好了,我同20个月前叉加半月板3针,肌肉还可以,就是感觉和好腿差别明显,不敢踢球


                      来自Android客户端12楼2016-03-15 00:47
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                        louzhu楼主 我脱拐半个月 术后20周 100天的时候麻推过 现在脱拐10天 走路感觉里面不顺畅 还有弹响 正常吗 还有髌骨下方(脚掌方向)按下去软软的 肿的 正常吗


                        IP属地:福建来自iPhone客户端13楼2016-03-15 00:54
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                          你好,右腿前叉一年零一个月,高强度训练第二天还是感觉伸不直,过伸比好腿高一点,两腿感觉还是不一样,怎么办,力量感觉恢复还不错


                          来自iPhone客户端15楼2016-03-15 01:19
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                            前叉+半月板切除三分之一,4个月了,具体做什么肌肉练习?~几个月能踢球?


                            16楼2016-03-15 09:05
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