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回复：初次减肥，多多关照!

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直拉200次，臂力棒200次，平板支撑10分钟。
IP属地:浙江来自Android客户端532楼2020-07-08 21:22
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    直拉200次，臂力棒300次，平板支撑10分钟。
    IP属地:浙江来自Android客户端533楼2020-07-09 22:29
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      2025-06-04 00:26:22
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      今晚，臂力棒300次，跪姿腹肌轮100次
      IP属地:浙江来自Android客户端534楼2020-07-10 22:40
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        昨晚，臂力棒300次，跪姿腹肌轮100次
        IP属地:浙江来自Android客户端535楼2020-07-12 08:40
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          今晚，臂力棒300次，卷腹500次，跪姿腹肌轮100次
          IP属地:浙江来自Android客户端536楼2020-07-12 22:04
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            今晚，臂力棒300次，直拉200次，站姿腹肌轮60次
            IP属地:浙江来自Android客户端537楼2020-07-13 22:29
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              今晚，臂力棒300次，直拉200次，站姿腹肌轮60次
              IP属地:浙江来自Android客户端538楼2020-07-14 22:02
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                今晚，臂力棒300次，直拉200次，卷腹300次
                IP属地:浙江来自Android客户端539楼2020-07-15 21:44
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                  2025-06-04 00:20:22
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                  今晚，臂力棒300次，直拉200次，卷腹300次
                  IP属地:浙江来自Android客户端540楼2020-07-16 21:31
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                    今天晚上加班，下班九点半了 ，只做了两百直拉。
                    IP属地:浙江来自Android客户端541楼2020-07-17 22:32
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                      今晚，臂力棒300次，直拉200次，腹肌轮80次
                      IP属地:浙江来自Android客户端542楼2020-07-18 21:48
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                        今晚，臂力棒300次，直拉200次，俯卧登山100次
                        IP属地:浙江来自Android客户端543楼2020-07-19 21:09
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                          今晚，臂力棒300次，直拉200次，俯卧登山100次，卷腹300次。
                          IP属地:浙江来自Android客户端544楼2020-07-20 21:46
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                            今晚，臂力棒300次，直拉200次，俯卧登山100次，卷腹300次。
                            IP属地:浙江来自Android客户端545楼2020-07-21 21:48
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                              2025-06-04 00:14:22
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                              今晚，臂力棒300次，直拉200次，俯卧登山100次。
                              IP属地:浙江来自Android客户端546楼2020-07-22 22:26
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