瑜伽简单体式练习部分瑜伽体式对于重症肌无力患者的四肢无力改善也颇有帮助。比如说山式站立，将双脚并拢在一起，让膝盖保持伸直状态，与此同时收紧腹部并挺起胸部，双手自然地垂落下来放置在身体的两侧，维持这个姿势一小会儿，去体会全身肌肉的发力情况以及身体的平衡状态。