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跑步领域大神进来一哈

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为啥大前天第一次跑了五公里之后大腿前侧和小腿肚子会酸痛
前天慢跑跑了三公里,然后昨天酸的受不了就没跑,就体育课运动了一下
……这张图是今晚跑的,跑的时候感觉腿成棍子了,
六分配匀速跑的,听了带火的建议中间没停,呼吸也是均匀的,心率高是因为我比较虚
云南白药有用否


IP属地:广东来自Android客户端1楼2025-03-25 22:05回复
    果然是献血加一周不跑有影响的,鼻子进气脑门疼
    今晚溜神圣放逐溜的好爽
    就是主唱在喊佐藤去死的时候,我感觉在被鬼追一样哈哈哈
    慢慢来吧……出汗好舒服
    今天跑的时候突然有个人说你是xxx吗
    哈死我了
    我说是……你是?
    他说我是xxx,我俩同班的,然后说没认错就好,打扰了。
    转身就跑了
    (˙꒫˙`)?



    IP属地:广东来自Android客户端13楼2025-04-02 19:57
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      吓死我了其实


      IP属地:广东来自Android客户端14楼2025-04-02 20:27
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        IP属地:广东来自Android客户端15楼2025-04-04 21:12
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          中间肚子痛了...


          IP属地:广东来自Android客户端16楼2025-04-07 17:07
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            IP属地:广东来自Android客户端20楼2025-04-08 18:54
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              IP属地:广东来自Android客户端21楼2025-04-08 18:54
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