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10今天我要在分享我的经历。男人真的是很累啊，社会的压力，家庭的矛盾，工作的烦恼，真的让人身心疲惫。我结婚快六年了，两年前我发现那方面严重早xie。大家都知道早xie不是感冒，更不是几天就能解决的问题。为此老婆也对我没有好脸色。
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7坚持锻炼的第一天俯卧撑150，平板支撑9次15分钟
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1每天早上八公里50分钟，10分钟核心 晚上半个小时核心，半个小时力量，都是偏自重训练，强度不大，这样练会不会对身体有影响
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00本人不怎么锻炼，新手小白一个，因为对自己的大肚腩有点，就是形象有点像女人怀孕一样，所以想减掉大肚子。但是做完运动后第二天就感觉腹部不舒服，以前上学上体育课的时候做仰卧起坐第二天也是这种感觉，我不知道这是不是正常的还是说我做的不规范，就是这种感觉很烦，做完第一天第二天就坚持不住了。就是问问吧里大佬咨询一些要怎么做不会那么容易腹痛，或者是怎么解决这种问题。6帕金森病导致的肢体僵硬，确实可以通过一些日常的拉伸动作来缓解。1本人身高174、体重69KG左右波动。完全没有健身经验~目前大肚腩了、有大佬指点一下该怎么锻炼不？04本人目前情况，1.72 米， 200 斤大肥腙，锻炼坚持了半个月，keep 一组健身操加慢跑 5 公里， 饮食水煮素菜+鸡蛋+牛奶+鸡胸肉，希望两个月后能到 170 斤中肥腙，每天更新饮食训练情况，有人看吗502如果你有想坚持的事 如果你有时感觉孤独想聊日常 如果你是个积极正能量的人 如果你想找一群像你一样积极生活的人 那么，欢迎6帕金森病是一种神经系统退行性疾病，患者在日常生活中可以通过一系列康复训练来延缓病情恶化。0这样膝盖真的顶得住吗？56对于脱髓鞘患者是否需要每天坚持锻炼，
