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回复:关于基本功问题我给出的一些好的方法

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这个是压旁腿的方法


33楼2013-11-17 10:37
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    这个是把下踢旁腿


    35楼2013-11-17 10:39
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      这样开肩


      36楼2013-11-17 10:39
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        下腰。 练的时候双手抓把杆。把杆位置在图上小姑娘膝盖处


        38楼2013-11-17 10:46
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          实在是找不到图片了。这样耗大叉。要把胳膊肘放在地上。


          40楼2013-11-17 10:47
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            好东西得用力顶,不错,拉了很久的韧带,一直都没拉开,感情是方法不当啊,回去试试去!


            来自Android客户端42楼2013-11-17 10:50
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              很棒


              IP属地:福建来自Android客户端43楼2013-11-17 11:15
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                我想问开肩一下就能来掉么???什么叫开胸腰?


                IP属地:广东来自Android客户端44楼2013-11-17 11:28
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                  问一下开肩会影响长个吗?


                  来自Android客户端45楼2013-11-17 12:41
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                    顶,收藏。


                    IP属地:四川来自Android客户端46楼2013-11-17 13:09
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                      不错 再顶 对了 你知道风车弹么?


                      来自Android客户端47楼2013-11-17 13:15
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                        顶一个


                        IP属地:上海来自Android客户端48楼2013-11-17 14:03
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                          来自Android客户端49楼2013-11-17 23:06
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                            掉腰怎么练?求图片


                            IP属地:中国香港来自Android客户端50楼2013-11-17 23:15
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                              有图就一目明了了


                              来自手机贴吧51楼2013-11-17 23:48
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