马尾与发圈 red good girls every boby get up
i want airfly
if you can not hear what i am try to say
if you can not read
what i am write from page
mabey i am gonging death

楼主是明白人辛苦了

优质帖看完再无条件顶起！

楼主淘宝上那里来的 70左右的 - -！都是几百

顶一个！！！

楼主教几个动作行吗？

好东西，领教了

楼主，19岁了韧带还能拉开吗，做这些动作应该都难做了吧

好

我要给你32个赞

这么好的帖子必顶

其实我也是一名舞蹈专业生，今年准备上大学了，个人表示练好民族舞和芭蕾集训，对bk的帮助非常大，还有对bboy的形体很好，我跳了五年的bk然后又学民族舞了，很喜欢民族舞。bk吗基本的powermore都会了，style也练了不少，总体感觉跳了两年的民族舞，对bk的帮助特别大。现在做托马斯，风车啥的，很高很展，嘻嘻练脚背都是蹦的，感觉比起以前舒展到爆啊。还有在接af的时候你会很轻松。强烈推荐楼主。顶

楼主，什么是压前腿和旁腿？看你照片压前腿，支撑脚是平行呢还是怎么？