今晚带娃儿去输液，晚回家，老婆给我吃了两片饼干，说好吃进口饼干，加上今天吃了沙琪马，还抽了烟一只！自己证明还是没有下大决心！

戒零食！

今早上吃了蒸蛋和南瓜！遗憾是没忍住吃了一片半的饼干！阿门！罪孽，不可饶恕！

继续喝中药调理！遗憾是没把零食忌彻底！今早居然有晨勃了！是好事！因为得这三个月胃炎，性欲极具下降！消瘦，脾胃寒弱！怕冷！不吸收营养！我在努力调整自己饮食！作息，但还是不够彻底！因为孩子生病，我不能准时睡觉，因为自己工作忙不能好好休息！因为身体虚弱胃口却好，没忌好口！这些都要改变！加油

中药喝急了，打嗝不止，细节多么重要！

你这个胃炎比较少
轻 所以没事 都没有糜烂

喝了中药，胃不适口冒清水！马上买了包沙其马吃

专门开车来公园慢跑！开始

国防乐园室外跑步半小时，比室内舒服多了果然！一直边跑边打嗝不止！哈哈😃！

因为今天的不忌口！贪零食！晚上胃开始不适了，正在熬中药中！坚持忌口啊自己！！！

楼主加油！

今天休息一天！上午陪娃儿医院复查支气管炎！早上起床吃了南瓜粥！喝了中药！略打嗝不适！决心戒尽零食！跑步真的对胃有很大益处！昨晚跑了很舒服，今晚继续！

终于证明自己是个多么不堪一击的人，过程关于贪心！我就不想在骂自己了！我也不想再说明天！就此刻！我不再贪吃了！好好养好身体！不要让自己看不起自己

楼主胃胀吃干饭和蒸蛋不难受吗

今晚贪嘴吃了很多零食！明知万不该！胃稍微好一点，就开始贪嘴，可见人性的丑陋！所以决定彻底戒脱零食！还有好事，今天开始有口渴了，前三个月没口渴感！每天打卡！戒口！