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回复：2017-10国庆得胃病，松了又反复，决心养好身体！加油↖(

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今晚慢跑25分钟，俯卧撑30个，没有室外跑舒服！忌口才是胃病康复第一大关，不然一切白费，自己别作践自己了！
IP属地:四川来自手机贴吧73楼2017-12-18 22:34
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    昨天吃的番茄酱拌饭吃了不适打嗝，要忌口，今天早上吃的南瓜粥和蛋也没感觉，中午因为吃抄手，可能没有煮烂完，所以不适！面食类看来少吃，要吃也要煮烂完，才能吃！涨记性了
    IP属地:四川来自手机贴吧74楼2017-12-19 16:13
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      今天一天都没吃零食，结果睡前喝了中药口苦，稀里糊涂贪吃了4片饼干！***真的不想原谅自己了
      IP属地:四川来自手机贴吧77楼2017-12-19 22:44
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        因为昨晚吃的几片饼干，明显感觉今早吃了南瓜粥，胃不适略打嗝！昨晚跑步俯卧撑，感觉良好，如果不贪吃饼干的话，整夜会很好！要下决心啊自己！中药吃完打算停一下，每天猴头菇熬水喝！
        IP属地:四川来自手机贴吧78楼2017-12-20 10:10
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          今天一天没吃零食，下午饿的时候特别想吃，我妈给我趣多多，拿手里，又还她了，忍了！晚上户外慢跑了半小时，今天打嗝不多，就是胃还是不算舒服，胃炎睡前是绝对不能进食的！
          IP属地:四川来自手机贴吧79楼2017-12-20 22:31
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            每天早上8点起来喝南瓜粥。。。
            IP属地:四川来自手机贴吧80楼2017-12-21 07:59
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              早上吃稀饭，感觉胃不舒服！可能一晚胃饿焉了，突然一碗稀饭有重，水分有多，给胃有负担！胃计较适合吃软，质轻的食物！明早不能吃稀饭了
              IP属地:四川来自手机贴吧81楼2017-12-21 09:25
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                今天中午吃了4-5个花生，早上胃不适有清口水，买了个铜锣烧吃中和胃酸，吃了好了些，没那么打嗝，
                IP属地:四川来自手机贴吧82楼2017-12-21 12:17
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                  晚饭后，可能吃菜吃多了，打嗝不适中！等会慢跑！
                  IP属地:四川来自手机贴吧83楼2017-12-21 19:41
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                    今天忌口不彻底，吃了一点蛋糕，三颗话梅，一包莎其马，昨天是只吃三餐！熬中药中！
                    IP属地:四川来自手机贴吧84楼2017-12-21 21:01
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                      今早早饭，一个蒸蛋，一个蛋糕，不吃稀饭了！看看情况！这周继续喝中药！
                      IP属地:四川来自手机贴吧86楼2017-12-22 08:41
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                        天啊，忌口真难！下午胃饿不适，吃了个包子，馅没怎么吃，吃了块小威化！啊(⊙o⊙)！偶尔一次可以，下次不行啊
                        IP属地:四川来自手机贴吧89楼2017-12-22 16:57
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                          加油楼主，向你学习
                          来自手机贴吧90楼2017-12-22 20:01
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                            不戒尽零食，就别想好那天！自己这个**！开始慢跑起走！
                            IP属地:四川来自手机贴吧91楼2017-12-22 21:24
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                              今早吃了蒸蛋又吃了点米饭🍚，有点过多了！胃略有不适，明早开始只吃单一饮食，早上的量尤其重要！
                              IP属地:四川来自手机贴吧92楼2017-12-23 09:14
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