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孤独积木
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今晚慢跑25分钟,俯卧撑30个,没有室外跑舒服!忌口才是胃病康复第一大关,不然一切白费,自己别作践自己了!
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73楼
2017-12-18 22:34
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昨天吃的番茄酱拌饭吃了不适打嗝,要忌口,今天早上吃的南瓜粥和蛋也没感觉,中午因为吃抄手,可能没有煮烂完,所以不适!面食类看来少吃,要吃也要煮烂完,才能吃!涨记性了
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74楼
2017-12-19 16:13
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今天一天都没吃零食,结果睡前喝了中药口苦,稀里糊涂贪吃了4片饼干!***真的不想原谅自己了
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77楼
2017-12-19 22:44
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因为昨晚吃的几片饼干,明显感觉今早吃了南瓜粥,胃不适略打嗝!昨晚跑步俯卧撑,感觉良好,如果不贪吃饼干的话,整夜会很好!要下决心啊自己!中药吃完打算停一下,每天猴头菇熬水喝!
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78楼
2017-12-20 10:10
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今天一天没吃零食,下午饿的时候特别想吃,我妈给我趣多多,拿手里,又还她了,忍了!晚上户外慢跑了半小时,今天打嗝不多,就是胃还是不算舒服,胃炎睡前是绝对不能进食的!
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79楼
2017-12-20 22:31
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每天早上8点起来喝南瓜粥。。。
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80楼
2017-12-21 07:59
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早上吃稀饭,感觉胃不舒服!可能一晚胃饿焉了,突然一碗稀饭有重,水分有多,给胃有负担!胃计较适合吃软,质轻的食物!明早不能吃稀饭了
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81楼
2017-12-21 09:25
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今天中午吃了4-5个花生,早上胃不适有清口水,买了个铜锣烧吃中和胃酸,吃了好了些,没那么打嗝,
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82楼
2017-12-21 12:17
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胃不好的怎么养胃-查下自己是否有胃不好的怎么养胃问题,立即点击测试一下您的健康程度,35题3分钟自测,在线测试分析您的身体情况如何,立即自测...
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晚饭后,可能吃菜吃多了,打嗝不适中!等会慢跑!
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83楼
2017-12-21 19:41
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今天忌口不彻底,吃了一点蛋糕,三颗话梅,一包莎其马,昨天是只吃三餐!熬中药中!
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84楼
2017-12-21 21:01
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今早早饭,一个蒸蛋,一个蛋糕,不吃稀饭了!看看情况!这周继续喝中药!
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86楼
2017-12-22 08:41
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天啊,忌口真难!下午胃饿不适,吃了个包子,馅没怎么吃,吃了块小威化!啊(⊙o⊙)!偶尔一次可以,下次不行啊
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89楼
2017-12-22 16:57
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球球chat
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加油楼主,向你学习
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90楼
2017-12-22 20:01
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孤独积木
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不戒尽零食,就别想好那天!自己这个**!开始慢跑起走!
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91楼
2017-12-22 21:24
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胃炎
严不严重-查下自己是否有
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今早吃了蒸蛋又吃了点米饭🍚,有点过多了!胃略有不适,明早开始只吃单一饮食,早上的量尤其重要!
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92楼
2017-12-23 09:14
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