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节食减肥140，目标110，3月4日开始

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节食减肥140，目标110，3月4日开始
去年的时候是120斤，从去年10月份开始没有运动，就这样放任自己，胡吃海塞，现在好了，体重回来了
从今天开始，不碰油类，清淡饮食
IP属地:江西1楼2019-03-04 15:01回复
    今天早餐吃的开水泡燕麦一杯，水煮蛋一个
    中午：水煮生菜紫菜汤一碗
    全天开水
    IP属地:江西2楼2019-03-04 15:02
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      3点吃了10颗生花生米
      IP属地:江西3楼2019-03-04 15:11
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        今天天气不错，下午打算跳绳
        IP属地:江西4楼2019-03-04 15:12
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          一模一样
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2019-03-04 16:05
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            120胖到140
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2019-03-04 16:05
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              晚上喝了中午剩的生菜紫菜汤一碗，苹果半个
              IP属地:江西7楼2019-03-04 18:18
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                我也要减肥减起来，楼主多大？不要弃贴啊
                IP属地:河北来自Android客户端8楼2019-03-04 18:51
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                  晚上吃了一个大橘子5颗草莓
                  IP属地:河北来自Android客户端9楼2019-03-04 20:46
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                    第2天
                    早餐：豆浆泡燕麦一杯，核桃三个，水煮蛋一个
                    IP属地:江西10楼2019-03-05 10:16
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                      打算今天开始一天两餐，下午一餐四点榨胡萝卜苹果汁
                      IP属地:江西11楼2019-03-05 10:16
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                        就这样先吃一个月再说吧，坚持哟
                        IP属地:江西12楼2019-03-05 10:17
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                          中午没有吃，下午四点榨了一杯苹果胡萝卜汁，好满足啊，今天感觉有点点有气无力，加油吧
                          现在在吃生花生，10粒，绝对不超量
                          IP属地:江西13楼2019-03-05 16:15
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                            晚上吃了几个草莓
                            IP属地:江西来自Android客户端14楼2019-03-05 20:53
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                              加油楼主！！
                              来自Android客户端15楼2019-03-05 21:05
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