最近在研究这个，，打坐依然进行

这一路最可贵的是坚持

有些路是自己选择的，怪不得别人。有些事是自己的因果，那就好好修。
每一次那种痛到蜷缩的深刻印象我都忘不了
是无奈，是想放手又不能放手

我们建立一个打坐的群，希望有缘修行之人加入，共同学习交流，互相勉励。微信：18676715080

有些情绪上来的时候，出了等了痛过之后的自愈，真的是没办法缓解

🙏🙏🙏
那些被我误伤的，我真诚的忏悔，对不起
放下执念，放下贪嗔痴之心吧
一直握紧的手怎么会有清净的心

在业障来袭的时候你真的只有受着，忏悔，感恩，其他别无他法

没有动态的日子我都在，今年报了个瑜伽班，有时间就去练习
修心之路依旧任重道远，遇到孽缘的事依旧不能很好的控制情绪，依旧会生起嗔痴之心，看到那个插足家庭的人，我依旧心里会特别恨她，甚至生出想让她不好过我就开心之念。一心只想和她争强

往事不堪回首
难的时候慢慢走，
急的时候把心放宽放稳
任何时候别丢了自己
别忘了大爱
我来自自己的本自具足
也要无惧无畏当下的每一步
愿你做人坦坦荡荡，无惧无恐
行事稳稳当当，顺风顺水
愿你慈爱温暖
上进有方
正知正觉

走过的路，遇到的人，随缘生发喜，随心静常驻

从太极妈处得来的39问打坐问题解答，本人于今年六月亲自实证，例假期间打坐确实可以排除体内残存瘀血，但没有身体不适的情况，之前就实践过但不知道原因，不敢贸然言论。个人体质不一遇到的问题也不一样，从而任何阀门都要循序渐进亲自实践！！！
第39问 子宫血崩问题（出自太极妈）
本来在我的和讯打坐日记博客（2009-12-19），可是度不让贴链接，那就原文贴上，男士们请见谅！！
很多女性打坐会有的问题，月经来时可不可以打坐？真的会像书上说的有血崩问题吗？ 这是我个人的经验：如果写太“红”，男士们自己斟酌不要看，或忍耐一下，毕竟身体是自然的一部分，别着相了。 气机启动后，约六个月后，连续4个月真的有“类似”血崩现象，反正就是忽然一大堆“掉下来”，那一大堆不是血，而是蛮恐怖的血布丁。。。自己想象一下吧！第一次来临时，我还蛮高兴的，反正就像排宿便道理一样，这个也是清理身体废渣的排泄物。再来几次就麻烦了，害我那几天不太敢出门，因为忽然来一堆，真个裤子瞬间都湿透，真是惨！惨！惨！这个现象大约维持了4次月经，然后就没再出现了，我觉得大概是我的子宫已经清理完毕了，就像我的大肠一样！！今天19号，17号是我这次月经来的第一天，这次的状况比较特别，因为我在打尾椎通关，位置离子宫超级近，如果要出问题，就是现在，我还是忍不住给它继续打坐，so far so safe，没啥状况出现。不过还是有打出一些浓一点的排泄物啦！跟以前比较不一样。结论：因为我不守特别位置，打通关又特别讲究静心不能注意在痛的地方，所以比较没问题吧！至于打通关时，气过时，整个下腹部有时候像铁桶，或者说像充满气的气球，时胀时松，对子宫有什么影响，我也不太清楚！ 11/3/4 刚刚在百度知识给其他同修的回答，打了很多字哦，自己收藏，呵呵。我是照坐的，传说来时候打坐会造成血崩，因此很多女性产生恐惧心理，我认为打坐只是静心的一种工具，造成血崩是因为气机启动后，气血循环系统等会先进入修复阶段，也会排毒、排秽气等，有了这个信念后，我的确经历了传说中的“血崩”，但就像身体其它部位一样都会有一个修复阶段，可见那时候我的子宫内累积了多少恐怖的血布丁。过完那个阶段现在都正常了，顺顺的。

❤️
心宽则明
心明则静
心静则淀

2024.8.3早晨
双腿交换单盘总共大概一个小时，
深深的体会到来自腹部里面的寒冷，之前我也知道自己宫寒，也曾用过一些方法想改善，比如睡觉时搓热双手放于肚脐之上试图让腹部热起来，但这种热都只是停留在手放在上面的时候才会有，把手拿开之后这个热也就跟着消失了。今天才意识到，我竟然木讷到忘记了平日里对身体究竟有多暴力，忽视了情绪给身体带来的影响，其实很多时候我知道情绪会带来影响却在事情来临的时候情绪先上了头，即使能理智处理问题也还是会带上情绪，或偏执的非要揪着外在事物不放，还自以为是的一定要分出个黑白对错。这是来自于日常情绪的积压才导致的呀。于是学着与它交流，感叹它的不易而我却忽视了它，感恩它尽管我忽视了它，还不离不弃的陪伴。在这里我看到了平日里腹部为我承担的各种负面情绪和不易，我感恩它也告诉它过去发生的种种是我们共同的体验，只是让我们变得更加清明通透，不必执着。慢慢的心热了，好久没留的泪水哗哗哗的留个不停，腹部热了，一股暖流涌向涌泉穴，心豁然开朗！！！由于两个星期前类似🐏的生了一场病，在打坐之后会有大量的痰，今天也不例外。另外右侧腹股沟堵塞到痛，下座之后双手空掌拍打顺畅。
参照太极妈等前辈的，自己打坐最好不观身体部位的指导，本人日常是不观的。今天打坐看到腹部问题是情绪带来的于是便和它对话，疏通。由于我只是自己在贴吧看大德老师们的打坐帖子学习打坐，一直在摸索中不知对错，望看到帖者择适效仿，切勿偏听偏信！！！
内心的管我屁事，关你屁事是最好的境界话虽难听却能让你置身事外，做好自己

豁出去了，锻炼我女和我的心墙，来她们舞蹈室门口卖点自己做的小吃