学习一种冷眼旁观和处惊不变的态度

在整理的过程中突然惊觉自己的不知不觉中延袭了父母那种不讨喜的与人对话方式，那就是别人吐槽倾诉时站在一个圣人（虽然自己不觉得）的角度劝解，非常讨厌，这就是为什么别人不愿意和你说话，人际惨淡的一个原因。反想一下，吐槽需要的是共鸣，而不是一分为二客观看待。

今天剪视频，听见视频里自己的嘿嘿嘿笑声，这种无意识的蠢态要注意。

上楼迎面遇到不熟宿友，直接走上去不说话好像不太好，尬着主动打招呼说，出去啊，宿友不闲不淡地回应了嗯。这是我的嗓子里又发出了嗯嗯的声音，这是一种逃避尴尬而又造成更愚蠢尴尬的声音，以后不要发了。

情商低其实有两种，一种是无法理解和察觉别人的情绪，不会为别人着想。还有一种，太容易理解和察觉别人的情绪，太为别人着想，以至做出过度的反应。就是我这种。
这行为动机背后隐藏的是讨好型人格，害怕麻烦别人、影响别人，因为自我价值感低，觉得自己不配对别人有所要求。

委曲求全，忽略自己，并不是良好的人际关系相处模式，时间久了，你心里会因为各种隐藏的自我牺牲，累积出很多和别人相处中的不满，从而更喜欢一个人呆着。

那些喜欢一个人呆着的人，从来都不是真的喜欢一个人，而是因为他们没有掌握正确的与别人相处的方式。导致他们难以从和别人相处的过程中，获得快乐和利益。从而加重了社交恐惧症。

感觉家庭环境在人际上太愚昧，现在处在一个跳出来旁观的状态，然而二三十年就在那样的环境下，突然出来，要打破旧的，又没人指点，手足无措。

有时候不得不感慨，我们家太蠢了，还有比我们更蠢的家庭吗？在人际情商上简直是负数

刚中有柔，做事有原则，不损害个人利益，一句话可以换一个柔和的角度，学会说话的艺术。2行动起来，进入社会，逃避没用

人最忌讳左右摇摆。确实是，纠结使人痛苦。但是 ，很难控制。我总是后悔自己所做的决定。感觉活得糊里糊涂。怎么选择都是错。自己的困境要不要和父母说?不说，很多时候感觉总是说谎，难受。信息沟通不畅放大自我焦虑，会有损失。说了，父母因此焦虑而身体受损，也不行。 该怎么权衡呢？缺少一个能迅速分析问题的脑子。 权衡，分析，还有要调整心里，做了就做了，不要纠结过去。哎呀，糊里糊涂的。从家回来，后悔把自己的困境坦白。

昨天和妈妈视频，又高声大放阙词了，说得些什么啊，一说话就恨不得隔墙的耳朵听见，看我多么聪明幽默睿智，实际上人家谁愿意听你聒噪啊。过后又觉得丢人。大嘴巴。不是时常警醒自己事以密成，语以泄败吗。怎么一和ma视频就蠢太毕露呢。八字没一撇，运气全从大嘴巴里泄出去了，下次少说点，稳重点。

今早又突然想起一件很生气的往事。那是十七八上师范的时候吧，住在宿舍，一个女生，从一开始就不是一类人，关她太精明，我太木楞，关系很淡，甚至有时候感觉她带着看不惯的敌意。那时候泡方便面吃，不泡太久，半干状态，感觉很好吃，吃了一段时间，尽管应该日常已经表露出是这样好吃，但她还是在一次对话中攻击了我，说我连泡面也不会，我心平气和的解释说是因为那样好吃，我当然知道如何泡，泡一个方便面也要技术含量吗？然而解释完，她还是认为我是一个连泡面也不会泡的ruo zhi.这就很让人生气，真窒息，幸好已经远离。但真让人生气。过往里，这种恶意不止一次，无论解释与否，怀有恶意的人是不会改变自己的观点的 。想起这些过往很生气，因为当时我嘴笨唯诺，就那么任由别人攻击。

还想起一件事，那就是被“朋友”邀请去她家，然而去了又受到冷落。还不是一个，而是好几个。导致以后我再也不相信别人的热情。一个小学同学结婚，要我做伴娘，去了她家，她和她其它朋友打闹嘻嘻说话，把我落一个房间空坐着。一个同事结婚，早早去了她家，也是人我一个人空坐了很久，她的朋友来了，她就活泼，和她们说说笑笑。 我又融不进去，一个人尴尬地坐在另一个屋子。当时手机也还没有像现在一样有网络。不知道为什么，我总是处于这种尴尬。说明我太卑微，在友情里出于下位，我想即使我是主场，她们也照样不把我当主角，这是一种天然的恶意和故意。

反正在友情里可有可无，就是凑数和当情绪垃圾桶的。庆幸的是远离了这些过往，然而回想起来还是十分难受，痛恨自己的懦弱。