夫道以无心为体，忘言为用，柔弱为本，清静为基；节饮食，绝思虑；静坐以调息，安寝以养气；心不驰则性定，形不劳则精至，神不扰则丹结；然后灭情于虚，凝神于极；不出户庭，而妙道得已。——全真七子之马珏

120（70+50）

120（80+40）

。

120（75+45散）困上座后暖洋洋一会就犯困昏沉，大约4-50分后腿开始痛变得清醒念法门，双盘后特别不想坐，还是散盘凑了个数，今天右上眼皮跳了一天，不是持续性的，每个一段时间就跳两下，跳的感觉很强烈

善护念、清净心、常觉无住🙏🙏🙏

120（80+40单）漏丹，半夜翻身（左侧卧转右侧卧)当时升起一念不会漏吧？漏的时候已经是仰卧，姿势只是其中一个原因，日常已经觉察到了起心动念，跟打坐的状态一样，妄念起时不自觉跟着走，在日常察觉到起心动念的那一刻就已经意识到漏丹的发生，可能这也是xiuxing者离群索居，进名山大川，入道观寺庙的一部分原因。现代科技真是一把双刃剑，你可以轻易的在网上找到你想要的资料，同时为现代人轻易带来的“自由与快乐”，可惜满足欲望产生的“自由与快乐”不过是一种假象，短暂而易逝，并不是希望得到的真正的大喜乐。大多数人并不知道“真正的大喜乐“所在，如果你对他透漏大喜乐的信息，受头脑和思维的束缚他只会产生迷惑鄙视和恐惧。如果不慎迷失在这个物欲横流的世界中，这个时代所产生的对ling的束缚力感觉已经超过以往任何时代，以前总有人对我说“fofa难闻”百千万劫难遭遇，我总想笑，我百度一下不过几秒的事，为什么说的这么夸张！原来根本没几个人有兴趣百度，科学进步原本是ling进化的的利器，以前时代接触不到的变得唾手可得，然而事实确是变成了束缚ling的超级锁链⛓️，或许这就是mofa时代的一层含义吧，如果大多数ling被束缚下堕在这个世界，这个世界可能就会发生一些重大事件，事件看起来可能是很糟糕的，其实是帮ling摆脱锁链，这个事件可能已经在发生了……若有见闻者，悉发菩提心🙏

有情来下种，
因地果还生。
无情亦无种，
无性亦无生。

90+45

70

120（100+20单)

色杂妄想，想相为身，聚缘内摇，趣外奔逸，昏扰扰相，以为心性。

感觉你为了打坐而打坐。

70

60