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每天三包的抽了十几年的上岸者，告诉你：

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第一部分：你对香烟的误解有多深？
第1集
1.99.99%以上的医生，完全不懂怎么永久性戒烟
2.真正的戒烟只需1秒，不但无痛苦，而且余生全是享受
3.为了吸烟的危害而戒烟？只会更难戒！
4.为了戒烟的好处而戒烟？只会更难戒！
5.用意志力戒烟？不但成功率极低，而且属于没苦硬吃！
6.使用药物或者替代品？不但成功率极低，而且属于没苦硬吃！
7.谁都知道，烟瘾包括身体瘾和心瘾，但极少人知道，心瘾占烟瘾的99.99%以上
换言之：烟瘾都在脑子里，除掉心瘾，你戒烟就是水到渠成的事，免费让你抽，你也懒得抽.
我知道很多人连一条都不会认可，但是大家不要着急，到后期，你会深信不疑，
因为这些，都是真相！！！
IP属地:陕西1楼2025-02-12 12:08回复
    然后呢
    IP属地:重庆来自Android客户端3楼2025-02-12 18:06
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      完全认同，20年烟龄刚开始戒烟其实心里因素太大了，零食代替只能短时间心理必须强大
      IP属地:河南来自Android客户端4楼2025-02-13 08:29
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        第一部分：你对香烟的误解有多深？
        第2集
        1.你认为香烟的所有好处，有一个算一个，全是错误的，全是假象，全是幻觉！！！
        因为这一点太重要 所以单独占一集
        IP属地:陕西5楼2025-02-15 13:47
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          抽烟唯一的好处：缓解尼古丁毒瘾但是会加深它，所以这唯一的好处算不算好处还存疑
          IP属地:广东6楼2025-02-15 14:01
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            IP属地:湖北7楼2025-02-15 14:02
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              1.不要为了香烟的任何坏处而戒烟！因为这样会产生一种错觉：你为了某种东西而放弃了吸烟的权利。而这种错觉，正式导致你戒烟失败，与复吸的直接诱因。
              2.不要为了戒烟的任何好处而戒烟！有好就有坏，潜意识会引发第一条
              3.你戒烟的唯一正确理由，就是不为任何好处或者坏处，而是你必须明白：你没有任何必要吸烟，这点最难，但是一但你明白过来，那你戒烟就是分分钟的事情，并且一秒成功，并且无痛苦且快乐，是永久性快乐以及用不复吸（永久性戒烟）
              4.一旦你打到第三条的境界，哪怕你和你朋友打赌：连抽一个月，每天2包，过后你也不会再次上瘾
              IP属地:陕西8楼2025-02-15 19:35
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                1.不要想着：我现在不想戒，以后再戒，或者等吸出病了，自然就戒了。永远不会，等真的无法收场了，你可能会强忍着戒几天，然后又想着：反正无法挽回了，不如接着吸吧！很多例子，哪怕医生说你抽了这根，就得截肢，你仍然会吸。
                IP属地:陕西9楼2025-02-15 19:39
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                  1.用意志力戒烟，哪怕3%的人侥幸成功了，也属于没苦硬吃！并且复吸率极高（戒烟十几年复吸的就是例子）
                  更重要的是，他们因戒烟所带来的成就感以及快乐感，会与缺失感持平，甚至掩盖。
                  IP属地:陕西10楼2025-02-15 19:45
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                    1.戒烟导致肥胖，其实只是戒烟方法错了。因为烟瘾发作和饥饿感相似，你只是用进食代替了香烟，怎么会不胖？而除心瘾后再戒，你不但不会发胖，反而会变瘦，因为吸烟的人一直有两种饥饿：烟瘾和真正意义上的饿。（我和我兄弟，没戒的时候，饭量比现在大了一倍还不止）
                    IP属地:陕西11楼2025-02-15 19:50
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                      因为脑残才抽烟！觉醒了才戒烟！还有一些是自欺欺人式的戒烟！以为能救命！
                      IP属地:黑龙江来自Android客户端12楼2025-02-16 12:55
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                        香烟的危害众所周知，我来说几个多数人不知道的：当然，这些一定不要成为你戒烟的理由，原因看8楼
                        1.吸烟导致大脑与身体长期缺氧，所以吸烟者反而难以集中注意力，所以戒烟后，你会发现自己的老二超级厉害
                        2.香烟问世短短几十年，因香烟死亡的人数，已经超过人类因战争死亡人数的总和了！
                        IP属地:陕西13楼2025-02-16 13:14
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                          楼主的意思 不因任何理由而戒烟 因为那些看的见看不见的理由 都无法对抗戒断反应及心瘾。 所以 戒烟就是戒烟 就是不吸了 是吗？但是凡事总有理由啊 没必要息？为什么没必要息？ 你这能说服你自己吗 楼主
                          IP属地:山东来自iPhone客户端14楼2025-02-17 11:55
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                            痛苦 且 复吸率高的戒烟方法有很多种：比如找医生，吃药，用意志力等等等等
                            无痛苦 且 永久性的戒烟方法有且只有一种，就是除掉心瘾，烟瘾自然就没了，全程0痛苦且余生都是享受
                            因为烟瘾 全在脑子里 ，很多例子能佐证这个事实，我暂时就想到一个例子：睡梦中的你，不会被烟瘾弄醒，因为脑子休息了，里面暂时没有想着尼古丁
                            IP属地:陕西15楼2025-02-17 19:56
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                              至于怎么达到没必要吸的境界，方法也有很多种，现在信息发达，什么都能学习与查到，或者看戒烟神书。
                              再或者，你可以把你的吸烟理由发出来，我可以逐一帮你认清你的这些理由，全站不住脚，没有了任何吸烟原因的你，就能把烟戒了
                              IP属地:陕西16楼2025-02-17 20:01
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