没了？

戒烟七八年有时候梦里会复吸，而且滋味很不错，这是什么瘾？

戒烟方法千千万，但无痛苦的方法只有一种，那就是先戒心瘾再戒烟！为什么戒心瘾的时候不要断烟呢？因为很多很多知识点，以及烟民一直认为的很多错误观点，只有正在吸烟时，才能成功破除

戒烟前，你得扪心自问:我是激动不已，心花怒放，一系列正面情绪呢？还是抱着忐忑，试一试，担心失败这一系列负面思维呢？如果是后者，相信我，现在绝对不是你戒烟的正确时机！
PS:正面情绪不一定成功，视你心瘾除了多少而定，但起码80%几率成功！但抱着负面思维开始戒烟，则95%以上的几率失败，而且即使以后侥幸成功，前期也是痛苦的

人，为什么要吸烟？答案只有一个:他们想吸烟。
哪里想吸烟？肺？手？脚？嘴？都不是，是脑子！脑子想吸烟，也就是说，是心里想吸烟！
所以，请相信，烟瘾99%都是心瘾，心瘾除了，人自然不会吸了

写的是真好

刚才某楼有位仁兄说除心瘾高手，连海洛因都能戒！突然让我想起来:是的，绝对可以。海洛因和吸烟，本质上没有任何区别，都是毒瘾！那些戒毒所出来的，戒毒成功的，日后必定毒吸！为啥必定复吸呢？就是因为心瘾没除，电视机随便一个一闪而过的镜头，就能让他复吸，因为海洛因比烟瘾厉害十倍左右

那些戒烟后多年，仍然时不时渴望来一根的，有一个算一个，都是因为他们没有认识到真相，没有彻底消除心瘾。当然，睡梦中梦到吸烟的除外，而且完全不用因为梦到吸烟而自责或者害怕，反而可以为此高兴:真好，是场噩梦！真好，我是个非吸者！

永远不要为错误的事实而苦恼:比如，戒烟后饭后就不能抽烟了，真可惜。如果你真的这么想，那这种想法必定愈发的成为你的真理，你也必将痛苦！！而消除这种痛苦的方法只有两个:1.复吸。2.消除这种错误的认知

当使用意志力戒烟法时，戒烟者必定会觉得自己失去了一个朋友！他们明知道自己戒烟是正确的，但仍然会产生牺牲感。如果他们坚持度过了初期的痛苦，但空虚感将永远存在，从而会有个很不好的事实:这个特殊的朋友，并没有死去

但是！如果你消除心瘾再戒烟，那你失去的就是一位敌人，你就不必经历初期的痛苦，反而从开始就会庆幸，并在余生中，一直如此

感觉楼主一定看过一本戒烟畅销书
我还差一些看完，但我已经不想再抽一根烟了

我一个月就一包，有时一包都不到

戒烟初期，或者多年后，万一想抽，不要想着:不无法吸烟，或者我必须不吸烟。这是意志力戒烟，它会带给你痛苦或遗憾。正确的心态是:你得为此感到高兴，我忘记自己已经获得自由了！我再也不是这恶心玩意儿的奴隶了

戒烟其实很简单，难的是让烟民相信并明白这些。而且这些都是事实，非事实的是:戒烟很难