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男人减肥吧 关注：290,989贴子：2,009,263

关注好几天了。当电子秤到的时候我也开始了。

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本人175。刚刚称了84。现在办公室上班。今天早上跑步。3公里。累的不能行了。早饭。牛奶一包。面包一个。午饭，一份炒米，晚饭一个苹果，以前没肉吃不下饭，今天就这好饿。。。
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2014-08-12 22:15回复
    目标70。求大神指点。早上跑步。
    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2014-08-12 22:19
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      每天坚持签到。希望得到大家鼓励。我也有男神的心，哥们这次拼了
      IP属地:河南来自iPhone客户端3楼2014-08-12 22:21
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        我140了。平台期了。。。目标130
        来自Android客户端4楼2014-08-12 22:48
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          什么是平台期
          IP属地:河南来自iPhone客户端5楼2014-08-12 22:50
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            你是怎么锻炼的我能抽出的时间只有早上。跑完了洗个澡上班。只跑步可以吗
            IP属地:河南来自iPhone客户端6楼2014-08-12 22:51
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              咱俩差不多，我82.5
              来自Android客户端7楼2014-08-12 22:52
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                一起加油。咱们都能减下来。以前做很多史都没有坚持下来。这次咬牙。减了死不了。不减很危险
                IP属地:河南来自iPhone客户端8楼2014-08-12 22:55
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                  我的目标65kg，还差4kg。减的越来越慢了，我现在适当增加无氧，争取半个月达标！楼主只要坚持，两个月就能达标！我们一起努力！！！
                  来自Android客户端9楼2014-08-12 23:40
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                    吃太少了……………………………………………………
                    来自Android客户端10楼2014-08-12 23:50
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                      早上起床厕所一趟。跑步回来。称一下。吓一跳
                      IP属地:河南来自iPhone客户端11楼2014-08-13 07:22
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                        IP属地:河南来自iPhone客户端12楼2014-08-13 07:22
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                          这些正常吗？早上回来没有喝水
                          IP属地:河南来自iPhone客户端13楼2014-08-13 07:23
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                            中午半碗米饭，一玩西红柿鸡蛋汤。
                            IP属地:河南来自iPhone客户端15楼2014-08-13 14:12
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                              坚持住，会有明显变化的
                              来自Android客户端16楼2014-08-13 14:24
                              收起回复

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