第54天 第55天

第56天 第57天 第58天

新年快乐🎉🎉🎈🎈

过年忘记打卡 第66天

楼主早在第58天就已破戒，因为吃了一颗别人给的，接下来就是第二颗 第1包 第2包.....
本次总结经验及教训，重整旗鼓……决心彻底戒除……
戒槟榔的同时，每天晨跑🏃♀️、跑三休一，培养健康的生活方式
ps:楼主17年连续3个月晨跑🏃♀️

第一天，早5:40出门快走，太久没跑了，得循序渐进慢慢来，唯有充实才不会老想吃槟榔

第二天 六点起床，沿河边慢跑

第三天青年节

第四天 晨练3天休一天

第五天 享受周末

第六天

第七天

第8天

不再给自己吃下一颗的借口，与君共勉！
为下一个宝宝，为未来的生活……
恰逢新的事业起点！加油！2019年度！
第一天！
加强锻炼……