回复：179楼
呵呵···你喝牛奶可以选择奶粉，就是伊利婴儿奶粉··婴儿奶粉的热量要低一些···我以前看过一本书上这样写的···你还可以选择豆浆，豆浆对女生是最好的···我看我寝室人在吃猫耳朵，我也没忍住，吃了好几块呢···

回复：182楼
恩···酸奶也不错···嘿嘿···我就超喜欢喝红枣酸奶···恩···好喝···

回复：168楼
我喜欢康师傅绿茶的味道，也喜欢酸奶。估计我应该不会讨厌绿茶粉酸奶的味道吧！？
你们那边绿茶粉什么价格的？
我也准备黄金周喝喝。
我最近过午不食都没有什么效果了。
这该死的肉。
100往下就掉的慢了。
像以前那么快就好了。

昨天跟老公和好了,嘿嘿.
晚上一起睡的(不要乱想)
早上送他去上班的(目送)
然后又睡个回笼觉,现在才醒.
刚喝了一杯蜂蜜水,
早饭决定脱脂牛奶泡燕麦
午饭酸奶绿茶粉( - - 下午了)
下午泡茶,在饿就吃一个苹果.
就这么决定啦

我喝的是天香的益生菌酸奶
天香这个牌子大概只能在河北买到吧
125ml至于绿茶粉我又看不出是几克
一般都是放半勺（我的勺子比较大）
我前几天用的酸奶都是无糖的加绿茶粉特别难喝
现在好一点
哎 今天吃的太多了
罪过罪过
明天清肠

我想说的事绿茶粉真的太难喝了
我基本上都是用吞的- -
我昨天回家了老爸看见我有买吃的又买喝的
咳，本来昨天晚上不想吃了但是没办法
喝了一碗粥吃了几片火腿
今天给自己放个假早晨吃个煎饼
中午吃的好多啊烤红薯，一个驴肉火烧，几块鸡肉
老爸还叫我在多吃点说减什么肥啊不胖说不吃东西会得病
现在H1N1很严重要增加抵抗力 呵呵 我老爸太爱我了
呵呵，即使这样我也要坚持一定要瘦
感觉好罪过啊现在还觉得东西在嗓子眼里
晚上好朋友生日去吃自助 - -
天啊，胖死我吧
不行，明天我要清肠喝一天酸奶~！
大家给我加油吧！！
哈哈哈

我来了，坚持。
今天是郁闷的一天。

个人觉得减肥的时候不要喝那些味道怪怪的东东...
我的话是喝了很怪味道的东东就想找别的东西入口盖味，然后就开始破戒！！
以前好多次都那样！！
每天水果维生素普洱茶，能坚持几天是几天！！
哈哈、!
大家都加油啊

早上蜂蜜水一杯.
早饭是牛奶泡燕麦.
中午绿茶粉酸奶(看见好多MM说难喝,其实这个我老早前就喝过,我觉得味道还好.我挺喜欢的- - )
下午茶
晚上不吃.

昨天朋友生日吃太多了
烤肉蛋糕饮料零食
恨不得把自己嘴巴缝上 - -
悔死我了
昨天晚上老公说我瘦了肚子小了呵呵
好高兴啊
我要继续努力
今天一定要清肠一天
早晨绿茶酸奶
白天一天都喝蜂蜜水
现在好饿我要忍住忍住！！
实在不行了就嚼益达
加油加油

对了，各位有什么好办法减肥期间还有个好皮肤，好脸色吗？
还有月经期间应该怎么减肥呢

- - 27号我过生日,得疯狂的吃,哎............
我这郁闷, 赶紧趁27号前减到58 我就可以吃了,大不了回60.....