回复：97楼
- - 因为你吃的多半是不怎么胖的,但是记住,可能一天晚上你这样不会在体重称上长斤
但是脂肪还是会转化成肉的.
你多吃个几天试试,肯定就长了

11月13日
体重61.2
早起一杯蜂蜜水,早饭一个鸡蛋
午饭 无油 胡萝卜洋葱咖喱炖鸡胸肉.
下午绿茶一大壶
晚上学跳操. 哈哈,心情好阿, 又轻了

回复：100楼
恩····不错不错···继续坚持···头几天会饿··适应一段时间就好了··

回复：101楼
恩恩，一起加油哦···

回复：103楼
你看只要坚持就肯定会掉秤的啊··嘿嘿···好好跳··我今晚也跳···

回复：106楼
胜利就在眼前, 希望15号能掉到120阿

回复：108楼
欢迎新成员哦···恩，这次我们一定要成功···加油

中午自己熬的小米粥，决定以后的一个星期就吃点小米粥，减肥···

11月14日
体重60.6(我家称也不知道咋了,量出来好几次60.4 一次61.1 一次60.6 还是决定取中间值吧)
早上没起来,
午饭小米玉米粥.
下午凉皮,锅包肉少量...(今天谗了,现在还没吃这俩东西呢,不过马上就下楼去买了,至于买完吃不吃再议- - )
下午茶.
昨天打雪仗去了,朋友带滑雪板了,还在小山坡上滑了一会.


回复：113楼
多摄取点水果蔬菜.

     请问楼主到那能买到绿茶粉   我跑了好多地方都没买到     急切减肥中 无比烦躁啊

回复：115楼
花草茶那种店子有卖还有茶叶店也有卖···

回复：113楼
有时候减肥就是容易脸色不好···你可以吃点维生素，多吃些蔬菜···

回复：111楼
效果不错啊··嘻嘻····鼓掌表扬···嘿嘿····坚持啊··我最近MC快来了，我没前两天池的那么少了··我怕MC不准，也就没怎么掉秤，但瘦的那几斤也没反弹··嘿嘿···但和以前比，现在吃的还是少了··

回复：112楼
你吃的不多···坚持下去，肯定会瘦···不过记着，炸鸡腿那些千万不能吃啊···