最近很多朋友问我基本功要怎么练，也看到不少吧友发帖咨询这方面的问题。在这里，我告诉大家一套我练习基本功的方法。当然了，这里的基本功不是指breaking的基础，而且对韧带的正确训练方法。这个训练方法我已经坚持了一年多的时间，不过却因为巨筋而搁置一段时间。大家不要学我啊，压腿太狠给伤到筋了。
如果你有时间，请每天腾出一个小时的时间来练习。过程肯定枯燥乏味甚至疼痛难忍，说实话我也是咬着牙坚持下来的。另外需要告诉大家，这套方法是根据山艺舞蹈系某主任基本功训练所改动的，当然我也接触过其他基本功方式，但还是感觉这一套方法最合理。这是一套民族舞的基本功训练方法，大家不要因为感觉民族舞的东西而觉得没用。毕竟韧带这些基本功确实适用于breaking，会对bboy很有帮助。其次，大家要端正心态，汲取任何对跳舞有帮助的方法，这样才会有进步。好了说了太多了，开始吧。