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回复：双手吊单杠能坚持多久！我一般30秒！做多45秒！

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吊单杠可以增高吗？吊单杠可以增高吗？
吊单杠可以增高吗？吊单杠可以增高吗？
我为了增高很努力，有经验的前辈们一定要告诉我
49楼2016-02-14 19:05
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    175 84公斤 一分钟洒洒水 吊新兵都是10分钟以上
    来自Android客户端50楼2016-03-01 12:53
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      那会一练习上不去，一吊最少两分钟，接着没劲各种招式伺候，再上一个人脸对脸扒你手的都有
      来自Android客户端51楼2016-04-02 16:51
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        一分钟，后再拉十个引体
        来自Android客户端52楼2016-04-08 10:55
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          三分钟
          来自Android客户端53楼2016-05-13 11:51
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            10秒
            IP属地:河北来自Android客户端54楼2016-07-18 14:54
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              粗的能3分钟。正规单杠轻松5分钟
              来自iPhone客户端55楼2016-07-21 09:25
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                没测过，一两分钟没问题
                来自iPhone客户端56楼2016-07-31 15:58
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                  173/72kg,估计也就10秒
                  来自Android客户端57楼2016-09-12 16:47
                  回复
                    坚持练习，体重再控制下，双手1分钟随便吊。
                    IP属地:贵州58楼2016-09-16 15:10
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                      20秒路过
                      来自Android客户端62楼2016-09-21 22:51
                      回复
                        我擦 五分钟没问题，，曾经在杠上吊了一个小时
                        来自Android客户端63楼2016-09-25 22:56
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                          你问问武警能吊多久
                          64楼2016-09-28 12:39
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                            就吊着？
                            IP属地:山东来自iPhone客户端65楼2016-10-07 22:13
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                              人家乔丹能坚持半小时！
                              IP属地:新疆来自iPhone客户端66楼2016-10-08 20:47
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