网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
腹肌吧 关注：490,256贴子：4,275,891

回复：此帖禁水练腹肌有什么疑问在这里问我。我帮你解答--

只看楼主收藏回复

身高168，体重130左右，请问做有氧运动的跳绳 一天的运动量是多少？还有，做了跳绳还需要其他运动吗 体质较差
来自Android客户端98楼2016-02-02 15:53
收起回复
    搂住我这个怎么练…..
    IP属地:天津来自iPhone客户端99楼2016-02-02 17:14
    收起回复
      我想问下哎！怎么练下面的腹肌了！
      IP属地:山西100楼2016-02-02 18:42
      收起回复
        肚子一大块很硬，就是不分块怎么办
        来自Android客户端101楼2016-02-02 19:36
        收起回复
          不运动 体重反弹特快 求解
          来自iPhone客户端102楼2016-02-02 19:47
          收起回复
            我想问问平板支撑的效果怎么样，我一开始做到一分钟就趴下了，现在可以到两分二十秒，多少全是标准，一天一组呢。
            来自iPhone客户端103楼2016-02-02 19:56
            收起回复
              身高168体重115斤，用什么方法练习？要多久那？
              来自Android客户端104楼2016-02-02 20:04
              收起回复
                172cm 110斤 应该做哪些运动
                IP属地:浙江来自Android客户端105楼2016-02-02 20:31
                收起回复
                  女，身高162，体重49kg，腰上两侧肉多，小腹较为平摊，怎么练啊亲～
                  来自Android客户端106楼2016-02-02 21:08
                  收起回复
                    练了差不多一个月了，仰卧起坐还有几个腹肌撕裂者的动作，收腹可以摸出腹肌的轮廓，但还是有脂肪，这个怎么办？谢谢楼主的解答
                    IP属地:北京来自Android客户端107楼2016-02-02 21:24
                    收起回复
                      腹肌撕裂者一天练一次可以吗？每次都练到极限，以至于第二天练的时候有点轻微疼痛感…
                      IP属地:河南来自Android客户端108楼2016-02-02 21:35
                      收起回复
                        身高182 体重60kg，想请教楼主如何加深线条，谢谢
                        来自iPhone客户端109楼2016-02-02 21:48
                        收起回复
                          腹肌左右不对称 怎么办呀 求
                          来自Android客户端111楼2016-02-02 22:44
                          回复
                            楼主呀 左右不对称怎么办呀 好伤心还能回来嘛
                            来自Android客户端112楼2016-02-02 22:47
                            收起回复
                              腹肌不对称怎么办，一边3一边2
                              IP属地:贵州来自iPhone客户端114楼2016-02-02 23:53
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示