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回复：此帖禁水练腹肌有什么疑问在这里问我。我帮你解答--

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身高168，体重130左右，请问做有氧运动的跳绳 一天的运动量是多少？还有，做了跳绳还需要其他运动吗 体质较差
来自Android客户端98楼2016-02-02 15:53
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    搂住我这个怎么练…..
    IP属地:天津来自iPhone客户端99楼2016-02-02 17:14
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      我想问下哎！怎么练下面的腹肌了！
      IP属地:山西100楼2016-02-02 18:42
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        肚子一大块很硬，就是不分块怎么办
        来自Android客户端101楼2016-02-02 19:36
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          不运动 体重反弹特快 求解
          来自iPhone客户端102楼2016-02-02 19:47
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            我想问问平板支撑的效果怎么样，我一开始做到一分钟就趴下了，现在可以到两分二十秒，多少全是标准，一天一组呢。
            来自iPhone客户端103楼2016-02-02 19:56
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              身高168体重115斤，用什么方法练习？要多久那？
              来自Android客户端104楼2016-02-02 20:04
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                172cm 110斤 应该做哪些运动
                IP属地:浙江来自Android客户端105楼2016-02-02 20:31
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                  女，身高162，体重49kg，腰上两侧肉多，小腹较为平摊，怎么练啊亲～
                  来自Android客户端106楼2016-02-02 21:08
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                    练了差不多一个月了，仰卧起坐还有几个腹肌撕裂者的动作，收腹可以摸出腹肌的轮廓，但还是有脂肪，这个怎么办？谢谢楼主的解答
                    IP属地:北京来自Android客户端107楼2016-02-02 21:24
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                      腹肌撕裂者一天练一次可以吗？每次都练到极限，以至于第二天练的时候有点轻微疼痛感…
                      IP属地:河南来自Android客户端108楼2016-02-02 21:35
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                        身高182 体重60kg，想请教楼主如何加深线条，谢谢
                        来自iPhone客户端109楼2016-02-02 21:48
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                          腹肌左右不对称 怎么办呀 求
                          来自Android客户端111楼2016-02-02 22:44
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                            楼主呀 左右不对称怎么办呀 好伤心还能回来嘛
                            来自Android客户端112楼2016-02-02 22:47
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                              腹肌不对称怎么办，一边3一边2
                              IP属地:贵州来自iPhone客户端114楼2016-02-02 23:53
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