网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
03月18日
漏签
0
天
腹肌吧
关注:
490,253
贴子:
4,275,771
看贴
图片
吧主推荐
视频
玩乐
首页
上一页
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
下一页
尾页
1572
回复贴,共
51
页
,跳到
页
确定
<返回腹肌吧
>0< 加载中...
回复:【腹肌训练营】你不力竭-腹肌从何而来!
只看楼主
收藏
回复
txx962464
知名人士
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
【家用中级腹肌训练】腹肌绝对是一个人最漂亮的外衣,今天向大家介绍的是家庭常用的中级腹肌
#健身计划#
五个动作,不同动作能刺激腹肌不同的部位,第一张图为集锦,后五张为相应的动态图。现在开始,每个2-3组,30-45秒,雕刻你的腹肌。[加油]
来自
Android客户端
84楼
2014-01-11 14:46
回复(2)
收起回复
txx962464
知名人士
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
来自
Android客户端
85楼
2014-01-11 14:46
回复
收起回复
txx962464
知名人士
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
来自
Android客户端
86楼
2014-01-11 14:46
回复
收起回复
txx962464
知名人士
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
来自
Android客户端
87楼
2014-01-11 14:47
回复
收起回复
txx962464
知名人士
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
来自
Android客户端
88楼
2014-01-11 14:47
回复
收起回复
txx962464
知名人士
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
来自
Android客户端
89楼
2014-01-11 14:48
回复
收起回复
不重名已被注册
高级粉丝
3
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
楼主,我有点啤酒肚,现在刚开始练,每天一般8圈左右的慢跑,做卷腹的话,一天几组,一组多少,什么时间做,作息时间有什么要求吗?求指点。
91楼
2014-01-11 22:38
回复
收起回复
txx962464
知名人士
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
下午4/6点较为适合。不要单单做卷腹。你可以去查一下训练动作。或者8分钟腹肌练习。卷腹15一组先吧?动作要质量。
来自
Android客户端
92楼
2014-01-12 00:21
回复(6)
收起回复
玺胤
铁杆吧友
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
离婚以后,李亚鹏黯然神伤。 有一次朋友聚会,签单时把名字写成了“李亚朋”,旁边朋友悄声提醒:“你的鸟没了。”李亚鹏苦笑道:“老婆都没了,还要鸟有什么用。”王菲听说这件事后,默默将微博名字改成了“王非”。
IP属地:山东
来自
Android客户端
94楼
2014-01-12 04:42
回复(1)
收起回复
C_yoyi
知名人士
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
做平板支撑的时候,感觉膝盖有点疼,还咯噔咯噔响,做得不标准还是我骨质疏松了?
来自
Android客户端
95楼
2014-01-12 09:08
回复(5)
收起回复
贴吧用户_0NMV4K6
知名人士
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
绑定
来自
iPhone客户端
96楼
2014-01-12 09:15
回复
收起回复
txx962464
知名人士
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
【新西兰女子86小时不眠奔跑500公里】超过4天3夜,一刻都无法打盹;500公里,约等于12场马拉松,一步都不曾停歇。两桩任务,任一项都非常人所能,但金·亚伦同时做到了,以86小时11分9秒跑完500公里的成绩,实现了不眠奔跑最长世界纪录的壮举。可谁想到,10年之前,她曾被医生宣判终身不离双拐。
来自
Android客户端
97楼
2014-01-12 19:04
回复(8)
收起回复
txx962464
知名人士
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
非要我发原图
度娘抽了
来自
Android客户端
99楼
2014-01-12 19:59
回复(6)
收起回复
于小冷0
知名人士
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
楼主,我做了三个周的腹肌撕裂,怎么额感觉效果不大,是不是肚子上肉太多的原因。
100楼
2014-01-13 21:34
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
如何评价浙大副教授选妃式相亲?
2646810
2
TES经理郭皓立下军令状
2368430
3
最近兴起的日耳曼赢学是什么
2198336
4
加班文化真的开始退潮了吗
1756404
5
国足能否踢翻沙特
1502722
6
Creme被扒先锋赛陪女友打游戏
1233450
7
Mujica也是没放过Faker
1091952
8
LPL第二赛段赛程够密集吗
933593
9
大阪世博会还没开幕就塌房
757174
10
迪士尼冷处理真人白雪公主
643965
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示