今日无酒25天，就在这个时候，酒瘾来了，，就像昨天喝了酒一样，今天特别的想，，感觉嘴里无味，，心瘾来了，，焦虑来了，，今天跟领到汇报一下工作，，闹了点情绪，突然觉得现在好难受，，我发觉在情绪波动大的时候就想喝酒，，酒有镇静的作用，，所以情绪波动大，，就想喝几口，，代替安定镇静

忍住！扛过去！

完了，感觉你这几天要重新来过。。。

今日无酒26天，今天下午出去走了很远一圈，，遇到人多的时候就不由自主的感觉害怕，，然后翻酒瘾，，我就一直这样走自己的，，害怕自己万一翻酒瘾，在路上被人看见，太丢人，，一直就是这样害怕，所以一直不敢去人多的地方，，也坐不住，，除非有一个没有人的地方，就能静坐下来，，唉，其实平时也是有说有笑很开朗的，，为什么一到那种场合，比如开会，坐公交，考试，，就会浑身不自在，不知道这个毛病，，何时能好，，我相信，有一天一定会好，，现在继续持戒

发完没几秒，现在27天了，，今日无酒，，继续，今天晚上早点来，，说说今天的经历，有人会问，为什么我会写我戒酒的一点一滴，，第一我是想在我准备喝酒的时候，翻出来看，，第二我希望戒酒吧里的兄弟们，不管到没有到这种地步，都远离酒精，把酒精当毒品对待，，因为你继续喝酒，下一个有上诉症状的，就不是我了，，当你跟我一样的时候，你未必有我这样的的决心

好

今日无酒28天，今天中午有点难受，只是觉得有点害怕那种不适，跑去买了张彩票，赚了一点小钱，后来还不适，不过慢慢来，，我相信，只要不喝酒，一定会好起来

加油

加油

今日无酒29天，心瘾还在，但是能感觉到，一天一天在好转，没那么怕见人了，也不是那么紧张了，，当然还有点，不过慢慢会好的，，24年的酒啊，这次是戒得最长的一次，，也是伤我最深的一次，，，我输不起了，

加油

出家人戒色，色念来时于心中默诵:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。可除色念，酒瘾念起时，照诵亦可除一时心瘾。

一起加油吧

戒酒30天，今日无酒，刚下班，今天下午上班一直熬着酒瘾，下班准备理发，走了没多远，酒瘾就来了，全身痒，嘴里就想含着酒精的味道，300米左右，，家也不敢回，感觉要抖，全身那种不适感，太强烈了，，我回到到办公室，，写完此时的感受，就准备，含两颗救心丸，躺一会，在回家，，是不是跟下午喝了绿茶有关，，很久没有喝茶了，茶叶有兴奋的作用，，管他什么原因，只要不喝酒，先躺会，明天在来写，太难受了，，就像中午喝了酒，，现在刚醒过来，那种想喝酒，先躺一会再说，今日无酒

今日新开了一贴，记录下一个学位，100天以上，，在听过69天，就成功了，最后以年为单位，