42天，无烟是福，不可再入陷阱

真实的戒烟经历，坚持不懈！

43天

44天，远离烟毒，珍惜这来之不易的自由

上午医院复查眼睛，新生脉络膜又有复发，还需要再到医院注射阿柏西普，健康最大，身体需珍惜。

看望兄弟

45天，珍惜无烟自由，珍惜身体健康

大周末的，我却还要写材料，一想到这儿就有点淡淡的忧伤，有点吸烟的欲望，心瘾还是有的，得小心。话说我自我检讨了一下，我发现每次犯心瘾或多或少都与我自己内心对自己戒烟的决定起了质疑有关，用亚伦卡尔的话说：戒烟的痛苦都是精神层面的自我折磨，确实如此！

46天，珍惜自由，珍惜健康

戒烟，一般要经历两个阶段。
一是硬忍阶段。初戒时，大多数人内心深处仍然觉得吸烟是“乐趣，享受或爱好”，仍然觉得吸烟在各种场合都有各种用处。只不过为了健康，为了……，只好放弃和牺牲而选择戒烟。——这一阶段，内心充满矛盾，充满了牺牲感，甚至煎熬难耐。由于各人性格特质不同，有的人会由此出现严重戒反，有的人会选择复吸。
二是醒悟阶段。硬忍的难熬促使自己到处寻找戒烟方法和知识，通过看书看贴与戒友交流和自己的思考探讨，终于明白吸烟的本质，除了尼古丁生理依赖外，更主要是“以烟为乐，吸烟有用”错误意识导致的心理依赖。明白了用吸入尼古丁的方式去满足那两种依赖，完全是骗局和陷阱，明白了人生根本不需要吸烟。
此刻便有豁然开朗，从此进入乐享无烟境界。

昨晚做梦，梦到自己受伤夹了一根烟，还没点上就想起来我已戒烟了，赶紧放了回去。
这会犯烟瘾了，记录之。烟毒就向一条阴险邪恶的毒蛇，时不时地就诱惑我一下。

47天，昨晚突发肠胃炎，上吐下泻，夜里发了半夜的烧，早起才退烧，着凉了，这个季节各位还得要保暖防寒

48天

加油

无烟49天，这几天很平稳，也很少有吸烟的念想，但我知道那条毒蛇一定隐藏在某个阴暗的小角落里待机而动