今天介绍海鲜来戒烟吧戒烟，他不玩电脑手机也没找到戒烟吧，
，他说用过戒烟贴没有一点用，

电子卷烟中添加物的安全性令人担忧。
德国联邦健康教育中心指出，人们从电子卷烟中吸入的气体中近90%为丙二醇，这种化学物质可在短时间内刺激呼吸道，长期、反复吸入丙二醇会对人体产生哪些不良影响尚不清楚。
此外，除通常已知的乙醇、丙三醇、香精外，美国研究人员还曾在部分电子卷烟中检测出致癌物亚硝胺。
另外，电子烟的原理是通过加热的液体尼古丁。
在这句话的关键词是尼古丁。尼古丁对你的身体是有害的，无论你如何使用它。
据研究人员，尼古丁收缩血管，增加血压，而却还会对心脏造成压力。
因此，在本质上，电子卷烟有害健康，因为它们可以导致心脏病发作和中风。

2013年10月，大一，开始吸烟。大概3个月就成瘾成一天一包。
大二的时候已经一天接近两包。抽了一阵子，肺受不了，降了到一天一包。
一天一包，我的底线。
2018接触电子烟。13个月，换了4个设备，一共抽了17瓶油，基本都是30ml 50mg的。我抽电子烟也是超量。
在外培训20天偶尔会糊芯偶尔会没电，抽同事的香烟觉得毫无意义。
2019年9月23，烟丢了，我就决心戒了。后来发现是落在女朋友家了，我看到后叹了一口气，扔了。
我现在戒烟马上一个月了，戒电子烟比戒香烟容易，也可能是我全单位就3个人抽烟，戒烟环境好。就是感觉肺不太对，机能下降很多。

前些天，我跟消逝寂灭戒友有段辩论，我说我会把自己的观点再展开一谈。
原因在于我转载的这篇邵恒头条，其实他本身定位于商业评论，秉持的是尽量客观的角度报道或叙述发生的事情。这篇文章的重点是独角兽JUUL是用什么方法进行商业扩张的，整篇对电子烟是否道德，是否真的有害健康并没有太多的涉及。
当然这样依然让很多人看着不舒服，尤其是准备拿电子烟来戒烟的人，更有一些“开店”的朋友，情绪就更不在话下了，拿出了英国将电子烟放入医保的事情来说事。
因此我们就更加不能“公正客观”了，要鲜明地表达观点，我的观点是：
“电子烟并不像某些商家宣传的一样安全可靠，它存在很大的健康风险；而且它是另一种吸烟的方式，戒烟者很难通过它来戒烟。”
想要戒烟的朋友，戒烟的好方法有很多，用电子烟实在不算是一个好办法。

只吸电子烟不吸卷烟的人可以说戒烟成功了吗？
不能。
我们知道，烟瘾的本质是对尼古丁上瘾。
吸烟并不存在焦油上瘾，一氧化碳上瘾，甲醛上瘾，苯并芘上瘾。如果卷烟燃烧产生的烟雾里没有尼古丁，人们根本不会上瘾。
有没有尼古丁的东西啊？有的！
听说过“草烟，茶烟”吧？不含尼古丁，只含焦油和一氧化碳等其他有害物质。
有人会去抽它么？不会！“TMD什么玩意儿，根本不过瘾嘛！“
所以说对电子烟提供的尼古丁上瘾，依然是一种烟瘾，不能说戒断了。
对于习惯了电子烟的烟民，选择使用电子烟摄入尼古丁完全是他的自由，但是我觉得不应该说“我成功戒烟了”。
顶多说上一句，嗯，我不再吸卷烟了。

电子烟的尼古丁含量会比卷烟高很多——为了显示电子烟“良好的戒烟效果”，不良厂商其心可诛——盲目迷执于电子烟的人则真正可哀！

关于电子烟和传统卷烟哪个更害人，忽然想起另外一个事情，或许可以对照类比。
话说几个爱喝酒的中年例行聚众小酌，因为不得不考虑身体原因造成的酒精耐受差异（说人话就是酒量），所以除了不再强行劝酒，还允许自己喝自带的其它酒。有人坚持喝高度酒，理由如下：喝高度酒，刚一到酒精耐受度的警戒线，身体会立即报警。所以不会深度醉酒，第二天不耽误事。但喝洋酒啤酒就不同了，明明已经喝多了，但因为口感相对不难喝，所以仍然仰脖一杯接一杯，第二天头痛欲裂后悔不已。
对如上观点大家频频点头，无一反对。

关心下一代，不是停留在表面文章上，不然他们会被不同的成瘾物拉正。

抽烟者只是想要尼古丁，但却死于焦油。
尼古丁并非致癌物，但烟焦油是。
两害相权取其轻，这是很简单的道理。
纸烟除了尼古丁，还包含焦油，含一氧化碳，含重金属。以及燃烧形成的颗粒物。这些都是已知的伤害。
电子烟包含尼古丁，（含量明确，可以选择）以及丙二醇，甘油。丙二醇甘油以及香精都是食用级别，只是丙二醇在吸食时是否长期无害还未有明确答案。
尼古丁的确有害，但在一支传统烟里，按照毒性排列，尼古丁要排到几十名开外。
我抽烟史28年，每日30支玉溪。 使用电子烟3个月，再没碰过传统烟，电子烟量正在按照计划逐周递减。身体有变化，不提主观感觉，可观测的变化就是入睡时间减少至15分钟左右，以前是40-60分钟，万米成绩提高了1分钟（业余跑手）。
这是我个例，不能代表其他人也会有同样感受，个人感受戒电子烟比传统烟容易。
电子烟肯定是有害的，但脱离剂量只说“有害”就是耍流氓。如果能降低毒性，或者让戒烟更容易，就应该在戒烟方案里有一席之地。
什么是“无害的”呢？比起新鲜空气。

支持楼主。我所有抽电子烟的朋友都抽烟，他们自己说抽电子烟能戒烟，但我觉得他们有了电子烟后烟瘾更大了，抽的更多，而且把电子烟和纸烟混着抽。

虽然长，但是内容真实，顶

烟草历史上千年，危害程度大家都心知肚明，只是都抱着侥幸心理觉得轮不到自己，所以一代一代的抽。电子烟也就这几年，而且成分里除了尼古丁是已经明确了危害性的，其它成分就是张元素周期表。反正但凡能不合常理的推广普及，并且短期就有大群言之灼灼的簇拥的玩意，基本上都不是好东西。