5月4日 100+60. 晚上站桩有一个疑问，当然这个疑问存在有一段时间啦，就是我的站桩，视觉平衡和感觉平衡之间差异很大。我应该视觉平衡站，还是按感觉平衡站呢？以前我一直按感觉平衡站的，今晚思考了一下，我应该按视觉平衡站，要是哪位前辈确认下就好啦。

5月5日，60 + 30。

5月6日，100十20十60。
5月7日，120 + 40 + 40

这应该是近段时间来第一个一次站两小时的时间，发现站的时间长了之后，感觉力提升，觉得身体的左边，大约有五分之一身宽度的地方，感觉比较的模糊，不如右边五分之四宽度，感觉清晰，同时也感觉到身体左右两侧的不平衡，这种不一样的感觉非常的清晰。

以前在一个群里，有个人哮喘几十年，一听说哪里有偏方就去试试，跑遍全国，结果却不如意。后来接触站桩，下了很大的决心，每天站桩5小时，分上午下午两次，站桩一段时间后，具体多久有点忘记了，应该是半年到一年，大量吐痰，哮喘好了很多。后来他退群了，群里进入好多乱七八糟的人，我也退群了，多年过去了，如果他还坚持站桩，相信哮喘已经好了。
有较严重疾病的朋友，如果想站桩治病，一定要尽力多站桩，一天一两小时是远远不够的，一般要一天四个小时以上才能取得比较好的效果。

5月8日 100+45+45 （另外终于把5月1日计划站而没站的差不多还帐了）。

5月9日 今天 2+1+1=4h，前几天右大腿末环跳穴附近疼了一次，这两天很酸胀，存在感很强，有点过电的感觉。排病反应？

5月10日，90十60十60。

50岁，还有诸多毛病：甲状腺结节9mm左右，子宫肌瘤40+mm，面瘫过，未恢复完全 。眼睛一只老花一只近视。

5月11日， 2h + 0.5 h + 1.5h。

5月12日，0.5+1+1.5=3h。

5月13日，2十0.5。

阶段性的又有些倦怠了，右脚踝不舒服，心也不太舒服，心里总起一些可怕念头，这是站桩过程中的反应吗？

5月14日 1+1=2h。今天花时间看了看托利的书，给自己鼓鼓劲！

5月15日，0.5十1十1 = 2.5h。这周天气变热了，感觉到春天的感觉，全身可能是春困吧，懒洋洋的。早晨都是睡到7:00多才起来，去室外加练了八段锦。