娃娃连续游了两次，第三天又要求游泳，于是全家一起冲向游泳馆。
也许是连续的缘故，这一次游完后，娃娃终于感觉累了，说，妈妈，我游不动了。这次游泳保持了上次的水准，漂浮的次数更多了。
老公第二天讲：晚上睡觉时娃娃还时不时爬出被窝，张大嘴，长长地吐一口气，看来游魔怔了。
第二次陪娃娃游泳，自己没怎么游；第三次有老公同去，所以又继续了1000米连续自由泳，然后自由泳+蝶泳若干。这些量对我来说是基本量常规量，没什么可感觉累的。
老公这次游20米相对轻松了，换气这一障碍突破了，但是感觉打腿还是有些累。我在观察的结果是：第一，身体没浮成水平状；第二，打腿节奏不对；第三，高肘入水超过了头部与肩部的延长线，且不是入水前就伸直，所以游的路线不直，身体侧向角度大。所以导致自由泳费力且效率不高。
这次游泳又丢了一对耳塞，看来要去批发了，在泳池买代价高。

今天人比以往少，也许是因为开学了缘故，加上已经是6点半，所以密度不大，很合意。
小家伙很积极，因为给他新买的游泳救生衣昨天刚到，打好气就急忙试水。结果套身上后反而不适应了，于是小QQ把累赘去掉，继续练习漂浮和憋气。
我和老公教小娃娃游泳，一人一套方法，弄得他无所适从，结果弄成了自由泳腿蛙泳臂，唉，越教越混乱了。
照例1000米自由泳，然后是短程自+仰+蝶。
再过来陪小QQ游泳，这次憋气时间有点短，漂浮也不及上次远了 ，不过小家伙可以憋气坐到池底了，还收了个学员小妹妹，升任教练了，他自己感觉带着游泳救生衣还不怎么好不学，于是那个东东就当作练累休息时的工具了。还有个重大收获就是眼皮变双了，这都是泳镜的功劳。
当然今天我也有收获，鼻子进水太多了，回来不停喷嚏流鼻涕。 还有泳衣带子松了，又该修理了。

好厉害啊!

楼主陕西的？

不是专业的，业余时间练，也就为了考大学降点分，跟体工队那些人比差的远，

今天沙尘暴，无事可干，当然是去游泳了。
一家三口奔赴游泳池，周末人不少。先陪小娃娃玩，然后游1000米自由泳，又练习200米蝶泳腿，再各种短距离蝶，自。
小娃娃今天收获也不小，敢跳水了，不过是蹲着往里跳，尽管如此也很不错了；还有潜水捡鼻夹玩。游泳没进步，不过自己玩的更多了些。
游泳完了鼻子水很多，不停打喷嚏，老公也是，不知怎么回事，希望不是过敏性鼻炎。

目前去的游泳池：25*21，偷拍滴

昨天全家去游泳。
先和小娃娃玩了半小时，然后去深水区自由泳1000米，这次没带脚蹼，感觉费力啊，花了27分钟。虽然不快，但一路上也超过了不少青蛙了。
然后是短距离休闲游，这时的动作感觉很美妙， 划行在其中，恍如空中飞鸟，不知所踪。
再过去陪小娃娃玩儿，又有进步了：可以助跑跳水了； 可以仰泳几下了，不过头不出水面，还沿着池边来回断续游了80米；还指点两帅哥，让人家在水中观察他的动作，让人家向他学习，特别地好为人师。每次去游泳，都要收徒弟，看见不会游泳的人，就热心地指导人家，让人家当他的徒弟。原来是收小娃娃为徒，这次把范围扩大到成人了，人家也不好驳他的面子，默认为徒弟了，不过是一次性的。谁知道下次又会是谁呢！
小娃娃还练习了翻跟头，不过没成功，还呛了鼻子 ，好在已经打了预防针，说明游泳呛水是难免的，他倒也不减兴趣。还声明：我是大王，妈妈是公主，爸爸是卫兵。问爸爸为什么是卫兵，说因为爸爸老吃垃圾食品，所以是卫兵，这是哪跟哪呢？
最近腿的感觉不错，比较有力量，不过弹响也频繁了，不痛，不知怎么回事， 忽略吧。
这次游泳完了不怎么打喷嚏了，但是还流鼻涕，一晚上鼻子不通气，没睡好觉，今年以来第一次睡眠质量差。搞得第二天眼睛酸酸的

今天上午带娃娃去游泳，因为要陪娃娃，所以没有完成惯例：千米连续游。一大缺憾啊，看来老公还是有必要来的。
今天小娃娃的成果是：可以同时捡两个耳塞了；断续练习游泳的距离长了；这次泳乐宝也没用，就在岸上闲置了两个半小时，看来以后也利用率不高了。
小娃娃的不足是你给他讲应该如何如何游，他充耳不闻，我行我素，那就顺其自然吧。
有个小朋友的妈妈问我孩子多大了，我说五岁半，一问比她家孩子还小四个月，还不敢离开泳圈儿玩，问我什么时候可以自己玩水的，我一一作了解答。其实小孩子只要克服恐水心理，很快就可以自己玩儿了。
今天还看见女教练带一群小孩子游泳，用浮板打腿练习自由泳。

今天中午去游泳。
人不少，很多游泳班的小学生在练习，六七十人之多吧，两三个教练。
先热身了一个来回，就抓紧1000米自由泳了，还是27分钟。正好OK兄弟所说，想提高不容易。
游的过程当然继续超了不少，不过也有游的快的短程的。中间还被一大叔闷头来了一巴掌，那位也是自由泳，不过他路线是歪的，以行星撞地球的威力以身相撞，后果可观，还好没碰到伤腿，万幸。
游完1000米，就是各种自+蝶短程，康复群里一位亲交流时说游泳太卖力了导致髌韧带疼，所以偶吸取教训，不和自己较劲儿，又不是鱼雷，不用那么快。
游完了还是喷嚏多，据一位资深姐姐介绍，说是游完后先用凉水冲澡，再逐步加热；用热气熏蒸，是治疗氯过敏的独家方法，我正在试验，有兴趣的亲们也不妨参考、参与。

下午下班后全家去游泳，泳池人比较少，看来以后这个时间来比较合适，上次周三中午游泳班的小孩子特别多，下饺子一样。
先和小娃娃一起在浅水区扑腾。
一位老兄让偶看看他孩子游得如何，又让我看看他的蛙泳动作如何，小娃娃这时给我悄悄话说，妈妈，我来教他们吧。还对叔叔说，老师让站的时候要收腹挺胸，你肚子太松了。把人家说的不好意思滴！老兄还问自由泳、蝶泳怎么游，说是想减肚子。偶大概说了动作要领并进行了示范。他们爷俩一起学游泳，来了16次了，感觉进步不小。只是动作还需要雕琢，下水玩是没问题了。
再进行1000米连续自由泳，开始20分钟游了16个来回（21米宽泳池），于是剩下336米开始加速，用了6分多钟。感觉自己会不会记错了，有些怀疑，如果是真的，那说明还可以提速。不然以后再有机会冲刺一下，看看这个成绩是不是真的。一直休闲游，想要提高速度还是不易哦。
然后短距离自+蝶。这次蝶泳了两个来回，即84米，中间歇息了两次5秒左右，准备向今年100米目标努力！
脚蹼已经用不成了，所以扔垃圾桶了。
老公说他自由泳也进步了，只是连续游还是练得少。

上周三去游泳，游得有点猛了，直到今天肩部还痛，看来不能冲了，还是休闲游吧。
今天带老爸老妈一起去地热城泡温泉，这里规模比上次那个小一点，不过人不多，不觉得拥挤，池子不多也足够泡了，室内泡毕泡室外，风比较劲，吹得头不舒服，泡了一会转移到游泳池。
游泳的地方分成好几个不规则的区域，水的能见度很低，只能看见前方一米距离，但是水里没有消毒剂，游完了鼻子没反应，很舒服。
游泳完了又泡温泉，这次进了亲亲鱼的池子，一群小鱼来啄人，痒兮兮的。不过这个要收费的，算是体验一下吧。