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回复：发个记录贴吧，直到完全康复

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成年人的世界里，没有“容易”二字
IP属地:黑龙江来自Android客户端57楼2020-05-01 21:33
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    今天断断续续走了10000步，俯卧撑20，单杠20，拉筋也做了，听吧友建议都减量了。晚上朋友叫喝酒，坐了1个多小时，目前状态跟昨天差不多。
    IP属地:黑龙江来自Android客户端58楼2020-05-01 22:12
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      哪那么简单，我群病友多少临床治愈后面又多次复发的。
      IP属地:云南来自Android客户端59楼2020-05-02 14:32
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        今天早上起来特别累，再加上外面下点雨，偷懒了，现在状态跟昨天差不多，小酸小麻，6000多步，单杠俯卧撑各20，拉筋也做了
        IP属地:黑龙江来自Android客户端60楼2020-05-02 21:54
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          今天昨天状态跟昨天差不多，单杠俯卧撑各20，看他们说挺肚子效果不错，我也开始试试。
          IP属地:黑龙江来自Android客户端64楼2020-05-03 19:44
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            今天步行4000，单杠20，挺肚子做个几次，状态跟昨天差不多。
            IP属地:黑龙江来自Android客户端65楼2020-05-04 21:11
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              今天8000步，下午喝酒去了，20俯卧撑和单杠。状态跟昨天差不多，小酸小麻。
              IP属地:黑龙江来自Android客户端66楼2020-05-05 22:30
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                一直没拍片子？
                IP属地:山东来自iPhone客户端67楼2020-05-05 23:49
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                  今天9000步，挺肚子30，单杠20，俯卧撑20，症状跟昨天一样。
                  IP属地:黑龙江来自Android客户端68楼2020-05-06 23:03
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                    20俯卧撑，20单杠，状态跟昨天差不多
                    IP属地:黑龙江来自Android客户端69楼2020-05-07 21:35
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                      看到楼下链接里的这位好心吧友的帖子，我也打算把挺肚子作为“主科”来做，随便也倒着走20分钟。感谢这么多好心吧友给我希望。好人有好报。真心祝你们幸福安康！
                      IP属地:黑龙江来自Android客户端70楼2020-05-07 23:48
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                        http://tieba.baidu.com/p/6659196286?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=copy&client_type=2&client_version=11.4.8.0&st=1588865455&unique=8FD335C75CD02824D0968FDCD09DCC6B
                        IP属地:黑龙江来自Android客户端71楼2020-05-07 23:48
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                          我每天都念很多遍准提咒和南无阿弥陀佛，希望能够早日洗清我的罪过和业障。
                          IP属地:黑龙江来自Android客户端72楼2020-05-07 23:53
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