8月27日，19天。
今天没有什么想抽烟的念头，就是人特别疲劳。觉得胸口有点疼痛，尤其是深呼吸的时候。
网上查了一下，说很多种可能，比如冠心病，胃液倒流，隔膜炎症等等。还没等我研究出个所以然来，就不疼了。。。。。算了，再看看，如果有机会去做一个身体检查。
我记得上次戒烟，一直有强烈的嗜睡感，好多次7点半就上床睡觉。而这次戒烟完全没有，每天晚上都是12点以后，甚至两点，每天睡眠时间不足六小时。
看来这样不行，今天10点一定休息。养成好习惯，不然工作受到影响。

今天还有个特殊状况值得一提，我一个办公室的，就是之前说的公司里唯一的烟民，之前都不厌其烦的递烟给我，今天一起吃完中饭，他最拿出了一支抽，没有递烟给我。
本来准备好了拒绝，小小的意外了一下。证明他之前一直不相信我戒烟的事，现在开始接受了这个事实了。

本来还想轻松戒烟，辈兄弟这么一抬举，压力又来了，看来还不够低调，呵呵。。。

本来还想轻松戒烟，辈兄弟这么一抬举，压力又来了，看来还不够低调，呵呵。。。

加油，坚持就是胜利！欢迎回顶！

8月28日，早上打卡，打卡打卡！

兄弟，你的戒烟经历我全看了。
佩服你，你周围的人还有那么多抽烟的，坚持下来不容易。
也祝贺你！
到21天了，你身体的尼古丁瘾已经没有了，以后就是戒心瘾了。
我们一起努力吧，不要忘记做烟草奴隶的时候。
另：湖州怎么样，去那里安家落户可以么？


8月28日，第20天
今天陆续浏览了30多个学士的文章。。。。

回53楼DDMDLD兄，
我周围的人抽烟是不少，不过我们办公室禁烟，所以戒烟时只要心理准备好了，物理上不受影响。我记得今天看帖，有个老兄居然在戒烟时必须坐在办公室被三个烟鬼熏，还超过50天正继续前进，佩服的不得了。
一起努力！一定要成功。
湖州我了解不多，去过两次，走马观花。给我的印象是山清水秀，城市小，但是还挺干净，榛子又便宜又好吃。据说那里的私营企业比较发达，好像有几家业内有名的汽车配件厂和LED灯具厂。
老哥打算到那边去发展？

说的好

戒烟是一生的修行，不是一时兴起的即兴冲动。
所以要平静下心情，永远坚持下去。
给自己暗示：我已经远离了那东西。。。

加油!

8月29日，早点到，晚上贴，不亦乐乎？！

8月29日，
幸亏这两天不忙。昨天花了好几个小时在贴吧，今天打算再花几个小时。
原因是，8月27日老婆看了我的帖子，之后又浏览了一下我正在看几个的帖子，说，哎呀，真要这么辛苦还不如别戒了，算了吧。
如果换了心不甘情不愿的时候，一句话就能让我解放，并彻底放弃。我记得第一次戒烟失败，当了几天秘密吸烟者最终被揭穿时，感觉正是彻底放松了。
可是这次我一点高兴的感觉都没有，只有诧异。这么痛恨烟的女人，为什么说出这么打击士气的话呢？
可是我非常相信她的直觉，曾经开玩笑说，你要是失业的话可以去搞搞算命，估计能蒙不少钱。
肯定是哪里出问题了。我问，20天来，我只有一两天觉得难受，其他时候都很轻松，你怎么会觉得太辛苦了呢？
原来，她看到几个打开的帖子，有个老兄打卡200天，说，哎，这几天老想抽上一支。 还有有一个贴说，2年复吸算什么，3年，5年，甚至9年复吸的都有。她说，这样不是一辈子受到困扰么，最痛苦的事情不是身体上的痛，而是心理上的痛，真这么痛苦还不如就别戒了。
我说，你这就是断章取义了，如果我们不戒烟，每时每刻都要承受这种痛苦，每一个小时左右这种痛苦就发展到极致。而戒烟后，这种痛苦随着时间的推移会越来越少，甚至完全不见。200天那位老兄，如果他的帖子整篇看下来，100天到200天之间他一个字都没有提，直接打卡飘过。你再往下看过去，他过了200天这一个坎，到了300天之前又是一个字没有提，300多天时，提了一次，又成功征服这种感觉，继续前进了。
这可不叫痛苦。
要是硬要把它叫痛苦，是一辈子偶尔痛苦一下好，还是每天痛苦好？
她才欣然我亦喜。
不过她发现了一个真谛，就是其实戒烟真的非常非常容易，如卡尔说的，你熄灭手头的烟，就是戒烟了，难就难在防止复吸。
即使是防止复吸，它难吗？也不难，如果认识到位，一点也不难，吧里无数前辈就是例子。我的计划就是在节点上多看帖，多写心得，巩固提高。
快要到学士了，这个节点要多学习。

曾经我也以为自己是个假烟民，后来发现自己根本就是一个重度烟民，
虽然每天只有3.5.7的量，
但是每次到点抽烟（为了有意识的控制自己的量，所以给自己设置了烟点），
我都会觉得自己爽快，
每次都特别盼望下一次的时间到来。
其实每次真正把烟点上的时候，身体是真正的不舒服，
从鼻腔到咽喉，再进入气管、肺，最后的口腔，舌头，
以至于我的手指、双目都是非常难受。
即便是这样，我依然是每每都是期盼着烟点的到来，
尽管难受，每次我都特别贪婪的呼吸着毒雾......
这样的烟民其实更痛苦。。。
我们深知吸烟的危害，但又难以摆脱烟草的控制。
在惶恐中度日。