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回复:今天戒烟并不比明天更难,2012年6月18日

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8月27日,19天。
今天没有什么想抽烟的念头,就是人特别疲劳。觉得胸口有点疼痛,尤其是深呼吸的时候。
网上查了一下,说很多种可能,比如冠心病,胃液倒流,隔膜炎症等等。还没等我研究出个所以然来,就不疼了。。。。。算了,再看看,如果有机会去做一个身体检查。
我记得上次戒烟,一直有强烈的嗜睡感,好多次7点半就上床睡觉。而这次戒烟完全没有,每天晚上都是12点以后,甚至两点,每天睡眠时间不足六小时。
看来这样不行,今天10点一定休息。养成好习惯,不然工作受到影响。


IP属地:浙江47楼2012-08-27 19:21
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    今天还有个特殊状况值得一提,我一个办公室的,就是之前说的公司里唯一的烟民,之前都不厌其烦的递烟给我,今天一起吃完中饭,他最拿出了一支抽,没有递烟给我。
    本来准备好了拒绝,小小的意外了一下。证明他之前一直不相信我戒烟的事,现在开始接受了这个事实了。


    IP属地:浙江48楼2012-08-27 19:31
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      本来还想轻松戒烟,辈兄弟这么一抬举,压力又来了,看来还不够低调,呵呵。。。


      来自手机贴吧49楼2012-08-27 23:47
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        本来还想轻松戒烟,辈兄弟这么一抬举,压力又来了,看来还不够低调,呵呵。。。


        来自手机贴吧50楼2012-08-27 23:55
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          加油,坚持就是胜利!欢迎回顶!


          51楼2012-08-27 23:58
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            8月28日,早上打卡,打卡打卡!


            IP属地:浙江52楼2012-08-28 09:15
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              兄弟,你的戒烟经历我全看了。
              佩服你,你周围的人还有那么多抽烟的,坚持下来不容易。
              也祝贺你!
              到21天了,你身体的尼古丁瘾已经没有了,以后就是戒心瘾了。
              我们一起努力吧,不要忘记做烟草奴隶的时候。
              另:湖州怎么样,去那里安家落户可以么?
              


              53楼2012-08-28 23:41
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                8月28日,第20天
                今天陆续浏览了30多个学士的文章。。。。


                IP属地:浙江54楼2012-08-28 23:54
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                  回53楼DDMDLD兄,
                  我周围的人抽烟是不少,不过我们办公室禁烟,所以戒烟时只要心理准备好了,物理上不受影响。我记得今天看帖,有个老兄居然在戒烟时必须坐在办公室被三个烟鬼熏,还超过50天正继续前进,佩服的不得了。
                  一起努力!一定要成功。
                  湖州我了解不多,去过两次,走马观花。给我的印象是山清水秀,城市小,但是还挺干净,榛子又便宜又好吃。据说那里的私营企业比较发达,好像有几家业内有名的汽车配件厂和LED灯具厂。
                  老哥打算到那边去发展?


                  IP属地:浙江55楼2012-08-29 00:51
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                    说的好


                    来自手机贴吧56楼2012-08-29 00:54
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                      戒烟是一生的修行,不是一时兴起的即兴冲动。
                      所以要平静下心情,永远坚持下去。
                      给自己暗示:我已经远离了那东西。。。


                      57楼2012-08-29 01:09
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                        加油!


                        58楼2012-08-29 04:11
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                          8月29日,早点到,晚上贴,不亦乐乎?!


                          IP属地:浙江60楼2012-08-29 09:24
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                            8月29日,
                            幸亏这两天不忙。昨天花了好几个小时在贴吧,今天打算再花几个小时。
                            原因是,8月27日老婆看了我的帖子,之后又浏览了一下我正在看几个的帖子,说,哎呀,真要这么辛苦还不如别戒了,算了吧。
                            如果换了心不甘情不愿的时候,一句话就能让我解放,并彻底放弃。我记得第一次戒烟失败,当了几天秘密吸烟者最终被揭穿时,感觉正是彻底放松了。
                            可是这次我一点高兴的感觉都没有,只有诧异。这么痛恨烟的女人,为什么说出这么打击士气的话呢?
                            可是我非常相信她的直觉,曾经开玩笑说,你要是失业的话可以去搞搞算命,估计能蒙不少钱。
                            肯定是哪里出问题了。我问,20天来,我只有一两天觉得难受,其他时候都很轻松,你怎么会觉得太辛苦了呢?
                            原来,她看到几个打开的帖子,有个老兄打卡200天,说,哎,这几天老想抽上一支。 还有有一个贴说,2年复吸算什么,3年,5年,甚至9年复吸的都有。她说,这样不是一辈子受到困扰么,最痛苦的事情不是身体上的痛,而是心理上的痛,真这么痛苦还不如就别戒了。
                            我说,你这就是断章取义了,如果我们不戒烟,每时每刻都要承受这种痛苦,每一个小时左右这种痛苦就发展到极致。而戒烟后,这种痛苦随着时间的推移会越来越少,甚至完全不见。200天那位老兄,如果他的帖子整篇看下来,100天到200天之间他一个字都没有提,直接打卡飘过。你再往下看过去,他过了200天这一个坎,到了300天之前又是一个字没有提,300多天时,提了一次,又成功征服这种感觉,继续前进了。
                            这可不叫痛苦。
                            要是硬要把它叫痛苦,是一辈子偶尔痛苦一下好,还是每天痛苦好?
                            她才欣然我亦喜。
                            不过她发现了一个真谛,就是其实戒烟真的非常非常容易,如卡尔说的,你熄灭手头的烟,就是戒烟了,难就难在防止复吸。
                            即使是防止复吸,它难吗?也不难,如果认识到位,一点也不难,吧里无数前辈就是例子。我的计划就是在节点上多看帖,多写心得,巩固提高。
                            快要到学士了,这个节点要多学习。


                            IP属地:浙江61楼2012-08-29 10:30
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                              曾经我也以为自己是个假烟民,后来发现自己根本就是一个重度烟民,
                              虽然每天只有3.5.7的量,
                              但是每次到点抽烟(为了有意识的控制自己的量,所以给自己设置了烟点),
                              我都会觉得自己爽快,
                              每次都特别盼望下一次的时间到来。
                              其实每次真正把烟点上的时候,身体是真正的不舒服,
                              从鼻腔到咽喉,再进入气管、肺,最后的口腔,舌头,
                              以至于我的手指、双目都是非常难受。
                              即便是这样,我依然是每每都是期盼着烟点的到来,
                              尽管难受,每次我都特别贪婪的呼吸着毒雾......
                              这样的烟民其实更痛苦。。。
                              我们深知吸烟的危害,但又难以摆脱烟草的控制。
                              在惶恐中度日。


                              62楼2012-08-29 12:17
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